צודק, בתאוריה הכל טוב ויפה...אני מבין מדברייך שאתה לא תומך במה שאמרתי- אשמח אם תתקן אותי, כמובן אם יש לך סימוכין. בכל אופן, הבחור מחכה כנראה לתשובה שלך.
בקשר לריפרנס- תשאיר מייל ותקבל כמה, לא אחד.
Q10 הינו קו-אנזים שנימצא בכל תאי המיטוכונדירה- משתתף בייצור ATP.בנוסף, הוא גם אנטי אוקסידנט(נוגד חימצון) חזק מה שמביא להתאוששות מהירה יותר מאימונים. אלו הם התפקידים העיקריים שלו, לכן הוא משפר את הביצועים הספורטיביים.