תגובה אחרונה ע"י af2012

  1. A

    ייעוץ סוף תקופת חיטוב

    גובה 1.78 משקל 74 גיל 24
  2. A

    ייעוץ חיטוב - סיום מסה

    היי אחי,ממליץ לך להמשיך מסה לא קשור למשקל כלכך עד שתראה שאתה כבר במצב שיש לך מספיק מסת שריר ,כדי לך להמשיך עד סוף חורף הבא ואז להתחיל חיטוב כמובן תלוי במטרה שלך.
  3. A

    ייעוץ סוף תקופת חיטוב

    שלום לכולם, אני מתאמן כשנה ,התחלתי מסה (די מלוכלכת) עד פברואר ומפברואר חיטוב עד עכשיו ירדתי כ10 קילו , אני רוצה לדעת האם כדאי להמשיך חיטוב עד סוף הקיץ או לעבור למסה נקייה , תודה רבה לעוזרים.
  4. A

    ייעוץ דיון תוכנית תוכנית אימונים

    שלום, אני מתאמן כ4 חודשים , עם תוכנית AB . אני מעוניין לשנות את התוכנית לABCD כל שריר ביום נפרד. השאלה שלי האם זה אפקטיבי מכיוון שהגוף נח כל כך הרבה זמן בין אימון לאימון תודה מראש
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית