תגובה אחרונה ע"י alonsh11

  1. A

    קנייה גופיות אימון

    מצטרף להתעניינות
  2. A

    קניית שעוני דופק בכמות

    אין ספק בכלל שפולאר מדוייקים ואמינים מאוד
  3. A

    נשים תוצרת הארץ!!!

    וואווו לא ידעי שקיימים דברים כאלה בארץ כלל הכבוד!
  4. A

    אחר שרירי טרפז לא שווים

    לא תמיד הגיוף שלנו פרופורציונאלי זו התשובה האמיתית... חוץ מזה תוכל לעבוד יותר סטים על הצד הקטן יותר אלא אם שניהם באותו חוזק ובמצב כזה אין לך מה לעשות
  5. A

    רוני קולמן עושה לג פרס עם טון!

    חולני!
  6. A

    דיון השוואה בין 2 טכניקות של בנץ פרס

    השני לפריצות דיסק והראשון לפיתוח חזה
  7. A

    סרטון מתח עם 41.25 ק"ג - 5 חזרות

    סחטייין!
  8. A

    ייעוץ מה אתם אומרים על התוכנית הזו? מנסה כבר המון זמן תוכניות..

    אין ספק שהסמית משין זה חרא דבר אולי חוץ מללחיצות כתפיים ולחיצה צרה לטרייספס (יד אחורית) חוץ מזה הייתי עובד בכל התרגילים עם מוט חופשי ולהוריד משקלים. לעבוד טווח מלא ולעבוד 7-8 חזרות ולא 6 כי זה כבר נוטה יותר לכיוון כח ולא היפרטרופיה והייתי מוסיף תרגילים שיעבדו על סיבולת השריר של 15-20 חזרות וכך...
  9. A

    ייעוץ חלבון גורם לאקנה

    מנסיון רב שנים שלי (בן 24) אכילה מעבר לקלוריות שהגוף צורך, משמע השמנה, היא זאת שמגבירה אקנה ולא אחד מאבות המזון באופן ספציפי. כמו כן טיפול של פעם בחודש אצל קוסמטיקאית ומריחת חומר קוטל חיידק אקנה זה מה שעושה תעבודה ולא כל חרטא אחרת
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית