תגובה אחרונה ע"י supersagi

  1. supersagi

    מכירה חלבון MY PROTEIN שוקולד בננה סגור.

    אם עדיין אקטואלי אנא שלח הודעה בפרטי.
  2. supersagi

    Olympia 2016

    הוא דוקא אמר שהוא החליט להתחרות בשביל להיות ראשון. אפשר לראות את זה מתי שהוא הודיע רשמית שהוא הולך להתחרות. דיבר על זה שהוא תחרותי מאוד ושהוא בא בשביל לזכות.
  3. supersagi

    Olympia 2016

    יש LIVE STREAM?
  4. supersagi

    סרטון Elliott מראיין את Ronnie Coleman

    תודה על השיתוף.
  5. supersagi

    דיון רצועות לידיים בדדליפט ובנט אובר, מיותר או אפשרי ?

    אם המשקל נופל לך מהידיים בגלל שאתה לא חזק מספיק באמות אז תשים. עם הזמן ועם תרגילי אחיזה מרובים האחיזה תתחזק ותרגיש שאתה פחות ופחות צריך לשים רצועות. אני מניח שאתה לא עומד להתחרות מחר אז תעשה מה שמרגיש לך נח.
  6. supersagi

    דיון רצועות לידיים בדדליפט ובנט אובר, מיותר או אפשרי ?

    בלי רצועות בדד ליפט, בתרגילים אחרים אפשר לשלב רצועות אם האחיזה מפריע לך לעשות עוד סט או להרים יותר חזרות, לסיכום- אפשרי אך רק במצבי קיצון.
  7. supersagi

    ייעוץ תוספת חלבון בין ארוחות

    איך אתה יודע שאתה צריך לתסף בחלבון? אולי אתה אוכל מספיק חלבון.. ואז יהיה לך יותר פרודוקטיבי להאכול יותר פחמימה או שומן..
  8. supersagi

    ייעוץ יש בעיה בריאותית לאכול 6 ביצים בארוחה ?

    השאלה אם קיימת קורלציה בין שומן מן החי לבין גידול של תאים סרטניים? והאם היא קיימת באדם שאוכל עד נגיד 50 גרם של שומן ביום מן החי.. אני מניח שזה מספר הגיוני לאכול מביצים ומבשר וכו..
  9. supersagi

    ייעוץ יש בעיה בריאותית לאכול 6 ביצים בארוחה ?

    אפשר הסבר מהיכן המידע למה שרשמת?
  10. supersagi

    ייעוץ יש בעיה בריאותית לאכול 6 ביצים בארוחה ?

    אני אוכל 6 ביצים כל ערב עם הצהוב לפחות 5 פעמים בשבוע. לא רואה בזה בעיה. גם לא ראיתי מחקר רציני שמראה אחרת.. אשמח לשמוע על מחקר כזה שמראה צריכה של כמות כזאת של ביצים ברמה יומית וההשפעות לטווח הארוך..
  11. supersagi

    ייעוץ יש בעיה בריאותית לאכול 6 ביצים בארוחה ?

    ובפרס התגובה המיותרת זוכה..
  12. supersagi

    כאב בHip flexors בזמן סקוואט

    מצטרף לשאלה, המצב אצלי זהה לחלוטין, אני חושב שנובע מעומס גדול יותר בסקווט, השאלה אם להמנע רק מסקווט או בכלל מאימוני רגליים עד שיעבור..
  13. supersagi

    דיון אבקות חלבון שמיוצרות בארץ

    אמינו, אם תייצרו מוצר עם בדיקות מעבדה, עם נתונים נורמאליים של קלוריות למנה, כמות חלבון, מינ' סוכר, ומחיר תחרותי. לדעתי אתם תכניסו משחק אחר לארץ, אני מברך על היוזמה.
  14. supersagi

    הורדת אחוזי שומן גיל 18

    טוב שהחלטת את זה כבר עכשיו. שלא תתחיל להתאמן ובלי לשים לב תהיה מנופח מידי..
  15. supersagi

    ייעוץ כמה נשאר לי לחטב?

    תשמע, בא לך להיות יותר מעוצב בטיול? כנס לגירעון קטן, תגיע קצת יותר מחוטב לטיול שלך, שתחזור תעשה מאסה של חצי שנה עד שנה, אין פה דילמה, זה לא המקצוע שלנו, תעשה רק מה שבא לך. תדע שאם תרד עוד 3-5 קילו, לא תראה טוב. אני בגובה שלך ושנה שעברה שקלתי 70 קילו עם אחוז שומן חד ספרתי ולא נראתי טוב, צריך מסת...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית