תגובה אחרונה ע"י chd

  1. C

    HTC One X או אייפון 4?

    קצת קשה לתפעל אותו עם יד אחת לפעמים
  2. C

    דיון אז איך לא מגיעים למצב של Zyzz?

    בעיות לב + סאונה
  3. C

    דיון|ההמבורגר הכי טעים שאכלתם.

    מו ומו בארה"ב in-n-out למי שכתב five guys:
  4. C

    למסטיקים יש ערכים תזונתיים ?

    תלוי גם בממתיקים שמשתמשים בהם בכל מקרה אם אתה אוכל המון כדאי לחשב את זה בתפריט היומי. טבלה עם ערכים תזונתיים של ממתיקים למיניהם אפשר למצוא כאן: http://www.mendosa.com/netcarbs.htm
  5. C

    דיון עם מה אתם שותים את האבקה שלכם?

    זה משתנה מאבקה לאבקה. אבקת בננה של ISS למשל ממש טעימה עם חלב, עם מים על הפנים. לעומת זאת שוקולד ושוקולד-קוקוס של אופטימום טעימה מאוד גם עם מים וגם עם חלב. (עם חלב עדיין יותר)
  6. C

    חישוב הירקות בתפריט

    בקערה גדולה של סלט אפשר להגיע לכ-100 קלוריות רק מהחסה, עלים, פטריות ועגבניות. כנ"ל לגבי ירקות שמבשלים כמו קישואים וכרוב וכו' מי שבמסה אולי זה לא משמעותי, אבל למי שבחיטוב, ה-100-200 קלוריות ביום יכולות לעשות הבדל, במיוחד לכאלה שלא שוקלים הרבה או לבנות שבד"כ צורכות מעט קלוריות גם ככה. זה גם יכול...
  7. C

    יכול להיות שאני על 4.7 אחוזי שומן?

    אלא אם אתה נראה ככה (או קרוב לזה), לא נראה לי שאתה על 4.7% שומן
  8. C

    הכנתי תוכנית AB איך היא?

    בתוכנית שרשמת מופיע גם סקוואט וגם דדליפט, אז למה שלא תעשה SS? במקום פאוור קלין תעשה חתירה ובמקום פרס בעמידה אפשר לנסות חזה בשיפוע (עם הרמת משקולות לצדדים כתרגיל עזר בהמשך)
  9. C

    מכירה קפסולות מגנזיום, אקסטנד אבטיח

    בכל קפסולה 400 מ"ג
  10. C

    הכנתי תוכנית AB איך היא?

    אם אתה מרגיש צורך לשאול אם התוכנית שלך טובה, סביר להניח שעדיף שלא תנסה ליצור תוכנית משלך
  11. C

    מכירה קפסולות מגנזיום, אקסטנד אבטיח

    יום שני בצהריים אני שם, תשאיר מספר או מייל
  12. C

    מכירה קפסולות מגנזיום, אקסטנד אבטיח

    2 צנצנות של מגנזיום Twinlab 200 קפסולות כ"א - 25 שקל לצנצנת, 40 שקל למי שלוקח את שניהם. Xtend אבטיח 90 מנות - נשאר חצי קופסא. בתוקף עד 08/2013 100 שקל אזור אשקלון/ב"ש
  13. C

    גדול חחח

    יש עוד 3 סרטונים בסדרה
  14. C

    ייעוץ גיינר ביתי

    תשתה שמן
  15. C

    למי שרצה לתת בראש לגארי יורופסקי (ההרצאה "הכי טובה בעולם") , יש הזדמנות באב"ג בקרוב

    אפשר פשוט לבוא עם החולצה הזאת:
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית