תגובה אחרונה ע"י אנונימי12

  1. א

    האם אפשר להתאמן בבית?

    הקפצה, עברו כבר 5 ימים אני מת להתחיל! אילו מכשירים לקנות לבית?
  2. א

    האם אפשר להתאמן בבית?

    אין לי בעיה לקנות אבל מה? ויש לי גם מתח..
  3. א

    האם אפשר להתאמן בבית?

    אני רוצה להתחיל להתאמן בבית, יש לי הליכון, ומשקולות יד (הטווח שינוי הוא מ 5 עד 20). אילו תרגילים לעשות, כמה סטים ובאיזו תדירות? אין לי בכלל ידע בנושא אז אל תשתמשו במושגים מסובכים. תודה לעוזרים 😃
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית