תגובה אחרונה ע"י דניאל סודרי

  1. ד

    הורדת במשקל

    שלום כרגע אני בדיאטה מה שאני רוצה זה בטן שטוחה ועליה רבה במסת שריר איזה דברים אני יכול לעשות בשביל לקבל את מה שאמרתי בינתים .. שקלתי 100 ועשיו 84 85 בערך ואני מוריד רק בגלל תזונה נכונה כמה זמן יקח לי לשקול 70 ? וכמה זמן אני יוכל להתחזק ומה לעשות בשביל להתחזק?
  2. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    יש פה מישהו ?
  3. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    אז בבקשה ממכם תגידו לי מה לאכול ומה לעשות מתחנן תודה רבה למי שאומר ..
  4. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    נשקלתי במכון כושר במחשב שלהם אז זה לא חרטה
  5. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    לפני עשרה ימים עמדתי על משקל 93.1 והאחוזי שומן שלי היו 25 והיום נשקלתי ואני 88 והאחוזי שומן 21 וחצי איך זה ?
  6. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    אבל מה זאת אומרת הסה"כ ? וזה יעזור לי להוריד .?
  7. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    אני עוד לא הבנתי את הגרעון קלורי וקראתי כמה פעמים לא הבנתי ... ואיפה התפריטים ?
  8. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    מישהו פה יכול עלזור לי ולהמליץץ לי מה כדאי לאכול בתקופת דיאטה
  9. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    קראתי את זה כבר אחי אתם יכולים אולי לתת לי טיפים בלרדת מהר במשקל או כל מיני טיפים לדיאטה מישהו יכול לעזור לי בקשר לגרעון \ובקשר לבנות תפריט ?
  10. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    ואיך אני עושה את גירעון קלורי הזה מה לעשות למשל ?
  11. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    מזה גירעון קלורי ? אבל כמה סבלנות אני כבר 3 שבועות אם אותו אחוזי שומןן לא יורד ליי האחוזים בכלל
  12. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    אימון משקולות אני עושה יום כן יום לא , ואימון אירובי אני עושה כל יום שזה הליכון , כפיפות בטן , אופניים , שכיבות סמיכה ואיך מורידים באחוזי שומן מה אני צריך לעשות כדי להוריד תאחוזי שומן ?
  13. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    אני כבר חודש בלי שתיה מתוקה ובלי שוקולדים וחטיפים ומאפים . וירדתי בשבוע שעבר 3 קילו בשבוע . והגובה שלי זה 1.81 משקל 89
  14. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    ?????
  15. ד

    כמה משקל ניתן להוריד בחודשיים?

    אני פשוט שומר ולא שותה שתיה מתוקה וכל השטויות האלה ובלי שוקולדים וזה ואני מתאמן כל יום בחדר כושר וכל יום שעה הליכון על 7 והרבה אופוניים ומזה הסקוואט הזה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית