התחלתי FBW בערך 3 חודשים ומאז רק AB שעם הזמן השתנתה פה ושם ועלתה בנפח ועצימות
אבקת חלבון בצבא שלא היה ממש מאיפה
ויטמין C, אומגה 3, מולטי ויטמין וקריאטין
למה נראלך שזה לא טבעי
כלום מעבר. אין לי מראה של מוזרק, לא ברמה של קשיחות לא חיטוב וגם לא בגודל
סך הכל עלייה מתונה לאורך כל השנים שכללו גם...
אהלן חברים 🤩
פעם ראשונה שאני משתף פה, אבל אם כבר אז החלטתי לעשות את זה כמו שצריך - 7 תמונות, 7 שנים (גיל 16 עד 22).
ביניהן הייתה שנה הפסקה מהאימונים ובגיל 18 טירונות קרבית שירדתי במהלכה 11 קילו. מעבר למצבים שהיו מחוץ לשליטתי, לא וויתרתי על אימון ולו אחד, גם שלא הרגשתי ממש טוב וגם שישנתי...
1. תפריט מגוון? את זה אתה גם יכול לעשות לבד, ומה זה בידיוק תפריט נוח?
2.הכל מפורט בפורטל, תביא דוגמא אני אסתום ת'פה
3.בשביל מה אתה צריך תוכנית מותאמת אישית? במה אתה שונה מכל אחד אחר? התוכניות בפורטל לא טובות מספיק בשבילך? מי ישמע אתה עומד ללדת מה זה עזרה 24/7? הכל יש באינטרנט
4.רשמת את זה כבר...