תגובה אחרונה ע"י DjRoni
-
D
רוצה להתחיל מסה.
יש לי 2 משקולות של קילו אחד בבית זה עוזר ?- DjRoni
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
D
רוצה להתחיל מסה.
אחי ציינתי בהודעה שלי למעלה שאני לא רוצה להשתמש בחדר כושר. שם כתוב שרוב התרגילים המרכזיים הם תרגילים שאפשר לעשות רק בחדר כושר.- DjRoni
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
D
רוצה להתחיל מסה.
אהלן.. אני חדש כאן.. אני בן 13 גובה 140 משקל 35. אני רוצה להתחיל במסה.. אני לא מבין הרבה קראתי פה ושם מאמרים.. אני רוצה להתחיל מסה מלוכלכת יש לי תפריט כבר מצאתי תפריט שמתאים לי בדיוק אבל רציתי לדעת איזה אימון צריך לעשות ? ופעם בכמה זמן ? *חשוב לציין שאני מודע לגובה שלי שהוא מעט חריג מהרגיל...- DjRoni
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
