תגובה אחרונה ע"י ankor

  1. A

    לקראת סוף שלב חיטוב

    מתאמן כבר חודשיים וחצי עם תוכנית אימון חיטוב ab קלאסית 4 פעמיים בשבוע + תפריט חיטוב משתדל לעשות פעילות אירובית בסוף כל אימון של 20 דקות. הורדתי חמש קילו וכמה אחוזי שומן שוקל 69.5 גובה 174 ו13 אחוז שומן מרגיש קצת תקוע בשלוש שבועות האחרונים מבחינת חיטוב..יש למישהו טיפים ?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית