חלק מהתופעות האלו היו לי גם בזריקות הראשונות, זה יכול לקרות מתוך תחושת לחץ/ חרדה/ חשש/ וכו - במיוחד אם זה סייקל ראשון או שני, הגם שציינת שזה היה קורה לך עם טסט רפואי.
[אote="Rossoneri, post: 565220, member: 9051"]היום,אפילו עכשיו לקחתי תזריקה הראשונה שלי,אחרי הזריקה ברבע שעה הרגשתי את כתף שמאל שלי ממש כבד,סחרחורת,וממש כמעט התעלפתי!!
טסטסטרון איננט,רפואי של באייר
זה היה הרגשה מפחידה תעזרו לי בבקשה!,להמשיך או לא!
התחושות שלך נורמליות לחלוטין,
הכתף תהיה כבדה...
תסתכל בנעוצים על הקלן, חשוב שתהיה לך הקפדה על המינונים - במיוחד בהתחלה. לדעתי אתה יכול לקחת ב12 אחרי אימון - ממליץ לשלוח לך הודעות פרטיות למנהל הפורום כדי לקבל תשובה טובה יותר. מניסיון אישי רווחים קטנים מידי בין כדור לכדור יכולים לגרום לתופעות מציקות כמו רעידות בידיים והזעת יתר. את הריצה כדאי...
כדי לראות תוצאות, מניסיון, צריך יותר משבועיים. תפריט מוקפד ( מאוד!!!! ) ואירובי על בטן ריקה - לפחות 45 דקות. זה קשה לראות תוצאות אבל יחד עם זה אפשרי בהחלט עם מקפידים על הכללים.
תנסה להכניס כל כמה שעות חלבון - ביצים/ קזאין. ברגע שתעלה את כמות החלבון והאימונים שלך יהיו נכונים - אתה תעלה במסה. אני גם הייתי אוכל שיבולת שועל בבוקר. אל תשכח לישון טוב בין אימונים.
ערב טוב, תראה את המדריכים בנועצים ולשאלתך...אף אחד כאן לא ייתן לך תשובה - תקרא את חוקי הפורום. חוץ מזה ממליץ לך לפני שאתה מתחיל עם כל זה להתאמן ממש טוב, לאכול ממש טוב, לישון ממש טוב - ורק אז לקבל החלטה בנושא.