תגובה אחרונה ע"י Serjo
-
S
חברים עזרה לגבי שמירת מסה.
תודה! פשוט עצוב כמה עבודה והכל יורד כל כך מהר :(- Serjo
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
S
מכירה מוכר 1MR +ליפו6 בלאק 120 כדור + מולטיויטמין אופטימן 180כדור
עדיין רלוונטי ?? לוקח לך את הJACK הישן..- Serjo
- תגובה #14
- פורום: לוח מכירה/קנייה
-
S
חברים עזרה לגבי שמירת מסה.
שלום לכולם!! עברתי תאונת דרכים אם האופנוע וכרגע שוכב בבית אם 4 פלטינות ברגל.. אני 183 והיתי 75 ק"ג אם 10.5 % שומן כרגע אחרי הניתוח וכל הבלאגן אני יורד במשקל כמו מים.. מה עלי לעשות אם תפריט ואימון כדי לא לאבד הכל עד שאני יוכל לחזור להתאמן בחדר כושר ?🆘- Serjo
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
S
ייעוץ לגבי יוהימבין בשילוב אם תוכנית עליה במסה נקי.
מה כדי יוהימבין או קלן? משקל 73 ק״ג גובה 1.83 בערך 11% שומן. אני בתפריט עליית מסה מאז שהתחלתי עליתי סביבות 6 קילו מסת שריר ואחוז שומן נשאר אותו דבר.. האם יש לי אפשרות לקחת אחד מהדברים: יוהימבין או קלן? או עדיף לחכות לחיטוב?- Serjo
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
S
ייעוץ צריך יעוץ לגביי סייקל!
חח אחלה סייקל.. עובד עובד רגליים, פעמיים בשבוע, זה הבעיה הכי גדולה שלי.. תודהה לכולם!!! ישתדל להיתרחק מחומרים בנתיים! למרות שזה נושא מענייןן 😃- Serjo
- תגובה #9
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
S
ייעוץ צריך יעוץ לגביי סייקל!
בן 22, מתאמן קרוב לשנה.. גובה 1.83 משקל 73 אחוז שומן סביבות 10-11.. כרגע בתפריט של עליה במסה. נתונים כמו תפריט תזונה ותפריט אימונים ?- Serjo
- תגובה #4
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
S
תמונה השינוי שלי מתחילת השנה -מטרה הבאה : 90 קילו !!
כל הכבוד!- Serjo
- תגובה #12
- פורום: תמונות חברי האתר
