תגובה אחרונה ע"י Daniel_G
-
D
תמונה בן 15 ו3 חודשים מתאמן 7~8 חודשים
יש עתיד, כל הכבוד אחי!- Daniel_G
- תגובה #4
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
קבוצה חדשה בפייסבוק נגד תמונות של בחורות עם פרצוף ברווז
אני לא רואה איך דף בפייסבוק עוזר לתופעה הזו להפסיק, אבל שיהיה... 🖕 -
D
צריך המלצה לסרטים
בלתי נשכחים 2... ראיתי את הסרט בבכורה פשוט ענק! אם לא ראית את הראשון תראה אותו כי אז לא תבין את השני. -
D
יש קשר בין הרמות כבדות לבעיות אשכים או קילה?
אבא שלי מרים משקלים כבדים בעבודה והיה לו קילה והוא עבר ניתוח, אני לא יודע כמה הוא בדיוק מרים שם אבל אתה אמור להרים כמו שצריך, כתפיים כמו שצריך, ברכיים ודברים דומים כמו שצריך כדי לא לפגוע בהם חס וחלילה. בהצלחה 😃 -
D
חיטוב ודיאטה
בשבוע הראשון של החיטוב אתה מכניס 3000 קלוריות וכל שבוע פחות ב500 קלוריות, כמובן שבמקביל ממשיכים להתאמן בהתאם למה שאתה רוצה, פיתוח/חיטוב.- Daniel_G
- תגובה #12
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
D
חדר כושר, הכרח או זכות ?
יש לך ניסיון קודם במשקולות?- Daniel_G
- תגובה #10
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
D
תמונה השינוי שלי...
לפי מה שאני רואה יש פה עוד מקום לקצת חיטוב ולאחר מכן תתחיל עם מסה, בהצלחה 😃- Daniel_G
- תגובה #16
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
חיטוב ודיאטה
בדיאטה אתה מכניס פחות אוכל לפה, שזה דפוק לחלוטין כי זה פוגע במשהו בגוף. (לא זוכר איך קוראים לזה) בחיטוב אתה עושה אפקט של יותר שריפה של קלוריות ושומנים מהגוף לדעתי ולאחר האימון אתה מכניס חלבונים לגוף, חלבון הוא זה שבונה את השריר בגוף. זה מה שאני חושב, אני לא לוקח אחריות על הדברים שלי.- Daniel_G
- תגובה #10
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
