תגובה אחרונה ע"י PoPo

  1. P

    סרטון Malanichev-New W.R

    מה אם הנורבגי? ראיתי הוא עשה 475 carl yngvar. מה רק האיגודים שונים?
  2. P

    ייעוץ לגבי חיטוב- מתחילה.

    תשני קצת את סגנון האימונים שלך, שהאימונים יהיו קצרים ןאיטנסיביים אל דופק גבוהה, ואירובי 20 דקות לפני אימון ו 20 דקות אחרי. זה לא יהיה קל, אבל תראי תוצאות, ביום מנוחה 40-60 דקות אירובי בינוני. לגבי תזונה, אני חושב(אני אשמח אם יתקנו אוןתי פה) 1500-1700 קלוריות יהיה בסדר 20% שומנים=בלתי רווים(שמן...
  3. P

    אחר אולימפיה 2013

    כל הכבוד לפיל היט, הייתה הצגה מדהימה!!!
  4. P

    אחר אולימפיה 2013

    לא יקרה! יהיה לו מזל אם הוא יהיה 6
  5. P

    אחר אולימפיה 2013

    ביג ראמי עננננק, באולפיה הזאת לצערו של קאטלר הוא לא בתמונה אפילו... מה שכן הפתיעה זה דניס וולף יש לו סיכוי טוב למקום 3. הוא עצווום!!!
  6. P

    תמונה לי פריסט

    זה ניראה משו הכי עדכני שלו
  7. P

    תמונה קאטלר לא הולך לוותר בקלות

    https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q71/s720x720/994337_616960915022557_1647160775_n.jpg
  8. P

    תמונה עדכון מקאי גרין - 5 שבועות לפני

    https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/s720x720/942760_745607238786274_199599397_n.jpg291 lbs 2 weeks
  9. P

    אחר אולימפיה 2013

    http://streaming.bodybuilding.com/2013-olympia-webcast/
  10. P

    ייעוץ המלצה לנעליים

    דבר ראשון רשמתי 5X3, שזה 5 סטים של 3 חזרות דבר שני, נשמע מפוקפק למי? רק לך? אני די בטוח שאתה יכל להתמודד אם הפקפוק הזה......זה גם לא קשור לנושא של האשכול,אני לא בא להתרברב פה אם משקלים סה''כ ביקשתי יעוץ לנעליים. אם כ''כ מפריע לך לראות אם המספר 125 אערוך את ההודעה. יש אנשים שבנץ' מגיע להם קל...
  11. P

    ייעוץ המלצה לנעליים

    תודה רבה, כניראה זה מה שאעשה...
  12. P

    ייעוץ המלצה לנעליים

    כמו שאמרתי שילוב, אני התחלתי קרוספיט פעמיים בשבוע בנוסף לתוכנית הרגילה שלי, גם עכשיו לומד טכניקה של SNATCH, CLAEN&JERK. אז חשוב לי שתהיה לי נעל שהיא לא אולסטאר,אחרי שמדדתי נעל של חבר נדהמתי מהשוני. אגב אני מתכנן ביום שישי לעשות FRAN אם יצא לי לצלם, אני יעלה בשמחה.
  13. P

    ייעוץ המלצה לנעליים

    לא לא ממש לא משווה, פשוט ראיתי כמה אנשים שהשוו ואומרו שזה פחות או יותר אותו דבר, ולי אין ממש ידע בזה, אז החלטתי לשאול מה אומרים פה. אחרי שראיתי את התגובות וקראתי קצת אז החלטתי וזה גם מאוד התאים לי U-Form שזה יהיה תואם לרגל שלי ב 100%.
  14. P

    ייעוץ המלצה לנעליים

    תודה רבה, קיוויתי לשמוע תגובה טובה לגבי הריבוק
  15. P

    ייעוץ המלצה לנעליים

    מתאמן 5 פעמים בשבוע משקולות, שילוב של כוח והיפטרופיה וביומיים הנותרים התחלתי אם קרוספיט,מאוד נהנה מזה. כבר שנים שאני עושה סקווטים ותמיד הייתי או אולסטאר או כל נעל אם סוליה שטוחה, עד שניסיתי נעל Weightliting של אדידס לא זוכר דגם, אהבתי מאוד הרגיש לי מאוד יציב ויותר נוח. עכשיו אם מישהו יכל להמליץ...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית