תגובה אחרונה ע"י Vlad Ravkin

  1. V

    ייעוץ לגני תחילת אימונים אינטנסיבים , בעודף משקל.

    שלום חברים , השתחררתי מהצבא לפני כמה חודשים , ומאז עליתי בצורה נכבדת במשקל (גובה:175, משקל :103ק"ג), אני מעריך שהאחוזי שומן שלי בערך 33-34%. בצבא הייתי בכושר בגלל היותי לוחם ,ולכן אני רוצה להתחיל להתאמן בצורה רצינית ולהגיע לתוצאות כמה שיותר מהר בלי פציעות מיותרות , הבנתי שרוב מאמני הכושר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית