תגובה אחרונה ע"י ronizz7

  1. R

    רוצה להתחיל דיאטה רצינית

    אני האחרון שילך בקיצורי דרך! כל החיים שלי סבלתי ואני מוכן לקרוע את עצמי במובן הטוב כדי לקבל תוצאות אבל אני לא יודע מה לקרוא ואני לא כ''כ מבין בחלבונים וכל השאר כך שאני לא בדיוק מבין מה אני קורא.. ז''א כיאלו אני קורא את זה ואחרי 2דקות הכל נמחק לי.
  2. R

    רוצה להתחיל דיאטה רצינית

    זרקתי את הדף שקיבלתי ממנה.. בקשר לדיאטת כאסח שהצעתם לי.. אני לא מבין מה אני צריך לקרוא שם.
  3. R

    רוצה להתחיל דיאטה רצינית

  4. R

    רוצה להתחיל דיאטה רצינית

    את התפריט של המאזן הקלורי השלילי קיבלתי מהדיאטנית. ושום דבר מעבר לא הכנתי לפה!
  5. R

    רוצה להתחיל דיאטה רצינית

    ז''א שגם שאני עומד במאזן קלורי שלילי אני איכשהוא עולה במשקל! כך דוגמא למשל לפני שנה שנרשמתי לחדר כושר הייתי שוקל 113קילו,התחלתי להתאמן מאזן קלורי שלישי - ריצות והכל סיימתי את האימון עליתי על המשקל שקלתי 115קילו[אולי זה השתייה ואולי זה השתן שאני צריך לרוקן,אוקיי רוקנתי,למחרת עליתי שוב ונשארתי על...
  6. R

    רוצה להתחיל דיאטה רצינית

    אז ככה אני שוקל 118-9 גובהה 183 אחוזי שומן 35-4 ואני מת להתחיל דיאטה כל מה שלא ניסיתי פשוט נכשל! הייתי בחדר כושר - נכשלתי. אני לא יודע מה לעשות אני כותב את זה מתוך ייאוש.. קראתי אין ספור מאמרים ושום דבר לא עזר.. פשוט כלום!! אני רוצה להתחיל דיאטה רצינית שתעזור לי אולי לשנות את חיי אבל אני לא...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית