תגובה אחרונה ע"י itay2eyal

  1. I

    תכנית AB הצעות לשיפור וחוות דעת

    תודה לכולם קודם כל אז זאת התכנית הסופית אימון A תרגיל סטים חזרות חזה לחיצת חזה פרפר בנץ' פרס שיפוע חיובי 4 2 2 10-12 8-10 8-10 כתפיים פרס חתירה 3 2 6 8-12 יד אחורית בנץ' פרס אחיזה צרה אקדחים 3 2 6-8 10-12 אימון B גב מתח בנט אובר רו פולאובר סטיף...
  2. I

    תכנית AB הצעות לשיפור וחוות דעת

    אחלה תודה רבה!
  3. I

    תכנית AB הצעות לשיפור וחוות דעת

    יש מצב אתה מראה לי את התרגיל כי אני חושב שאני יודע על מה אתה מדבר אבל אני לא בטוח
  4. I

    תכנית AB הצעות לשיפור וחוות דעת

    עברתי לא מזמן לAB ואני מתאמן בבית רציתי לשמוע חוות דעת והצעות לשיפור אימון A תרגיל סטים חזרות חזה לחיצת חזה פרפר 4 2 10-12 8-10 כתפיים פרס חתירה 3 2 6 8-12 יד אחורית בנץ' פרס אחיזה צרה אקדחים 2 2 6-8 10-12 אימון B גב מתח בנט אובר רו 2 4 8 6...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית