תגובה אחרונה ע"י bayanorakasha

  1. B

    עזרה| יש לי תכנית, מה עכשיו ? (צריך גם ביקורת על התכנית).

    StarDust, אבל SS זה כוח מתפרץ, לא עדיף את ה8 חזרות? בנוסף, הבנתי שSS מפתח ביחס גבוהה יותר תאי שריר לבנים מאשר אדומים. ואילו אני מעדיף שזה יהיה מאוזן. אשמח לשמוע מה דעתך 😃
  2. B

    עזרה| יש לי תכנית, מה עכשיו ? (צריך גם ביקורת על התכנית).

    חוץ מהפרטים שכבר נתתי, אני מתחיל להתאמן אחרי תקופה ארוכה שלא התאמנתי. משקלים : יד קדמית 7.5~9 בנץ' - 60 ואממ זהו אני לא זוכר ת'שאר =\ ומי יכול לעזור לי עם תוכנית? מותר לבקש עזרה עם זה? כל פורום שמבקשים בו תוכנית מקבלים באן או משהו כזה =\
  3. B

    ייעוץ האם לדעתכם אני צריך את זה? , צבא וכו'.

    תראה את זה ככה, אם לא הייתי שואל כנראה שהייתי עושה ורוב הסיכויים שהייתי פוגע בעצמי מאשר מועיל (לפי טענתם). ככה או ככה, לא ניתן להשתמש בטסטוסטרון כמזרז? לאו דווקא לפרוץ גבולות גנטיות אלא גם להגיע לגבולות מהר יותר?
  4. B

    עזרה| יש לי תכנית, מה עכשיו ? (צריך גם ביקורת על התכנית).

    אני רוצה להתחיל מאסה בצורה היעילה ביותר, אני מטר 90, שוקל 80, 18% שומן~ (אל תגידו לי לחטב, אין , ניסיתי, זה סתם מיותר וגם נראה מגעיל) לא אכפת לי להוציא כסף על תוספים שבאמת יעזרו לי, בנתיים יש לי אבקת חלבון, ונראה לי אקנה גם קריאטין. אם מישהו רוצה להמליץ על עוד משהו ששווה קנייה בצדק וייעזור...
  5. B

    ייעוץ האם לדעתכם אני צריך את זה? , צבא וכו'.

    שלום 😃 אני בן 18, מטר 90, שוקל 80. (16-18% שומן) (להיות שחיף וגבוה, זין..). אני שחיף בצורה לא נורמלית, וזה מוזר, כי אני לא נראה שחיף, אבל סך הכל מספיק שמופעל קצת לחץ על היד והיא רועדת בצורה מטורפת. אני מתאמן כבר כמה שנים ON OFF, "מתאמן", מגיע למכון ואחרי כמה זמן גיליתי ששרפתי את הזמן כי לא...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית