תגובה אחרונה ע"י gal

  1. G

    תפריט

    אוי שכחתי פשלה שלי משקל : 64 גובה: 1.80 גיל: 15
  2. G

    תפריט

    מישהו יכול לעזור לי לבנות תפריט של כ-3000 קלוריות ביום בלי אבקות ? 🥰
  3. G

    עזרה כללית..

    טוב אני חדש פה, חבר הביא לי את הפורום הוא אמר שהוא בין הטובים בארץ ופה באמת יעזרו לי בצורה הטובה ביותר. אז אני מתאמן בערך 9 חודשים התוכנית שלי כרגע היא AB: A- גב רגליים יד אחורית בטן B - חזה כתפיים יד קידמית בטן משקל: 63 גובה: 1.80 אני רוצה לקחת את האימונים שלי צעד אחד קדימה ולהתחיל "להתנפח"...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית