תגובה אחרונה ע"י Amit Raubach

  1. A

    עזרה בקשר לתזונה ובקשר לאבקת חלבון

    שלום, אני אחרי הרבה זמן חזרתי להתאמן במכון, עכשיו רציתי לדעת אם אבקת חלבון כמו dymatize elite כמו שיש לי, תגרום לי להשמנה במקום חלבון, בדקתי את כמות החלבון שאני צורך ביום וזה לא מספיק. אחרי אימון כמה אני צריך לקחת בערך ? אני שוקלל 86 בערך.. ועוד משהו, איך אני בונה תפריט תזונה נכון שיגרום לי גם...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית