תגובה אחרונה ע"י Yoshi-Moto

  1. Y

    תמונה מתאמן שנה שלמה 😃

    יפה מאוד, תעלה גם תמונוצ לפני
  2. Y

    ככה חלקינו מרגישים לפני העמסת פחמימות

    חחחחחחחחח גדול
  3. Y

    מאמן כושר בחו"ל לעומת הארץ

    אם יש לך בסיס בשפה באנגלית אז תלמד כבר תוך כדי מחייה שם. הרבה יותר מהר. ולקחת את זה ממש רחוק.. בארהב יהיה לך ים תחרות. אתה צריך להבין שמאמן אישי לא נמדד בידע כמו שהוא נמדד במראה ובכריזמה. מקומיים שם יתערבבו עם לקוחות הרבה יותר טוב ממי שלא דובר את השפה. תוך כדי אימון גם מדברים צוחקים וכו...
  4. Y

    תמונה תמונות, 72 קילו

    תודה לכולם על התגובות. ולא נעלבתי, אני מבין שאני לא ענק. ואולי אפילו הגבתי בצורה מוגזמת. פשוט התבאסתי לראות שאין תגובות - - - עידכון הודעה - - - ולגבי הידיים, בעיקר גנטית. אני מבחינתי לא מתכוון לעלות על במה וויזואלית אין לי בעיה שהפער יגדל עוד יותר(בין הידיים לשאר הגוף)
  5. Y

    תמונה תמונות, 72 קילו

    175 בערך וכן הידיים גדולות מאוד ביחס לחזה גב וכתפיים. אני לא מתכנן לעלות על במה ואני די אוהב את זה אז כרגע אני עוד לא מרגיש צורך להאט את ההתקדמות בידיים. הייתי מפקד בבהד 20.
  6. Y

    תמונה תמונות, 72 קילו

    תודה על התגובות. ציפיתי ליותר תגובות..
  7. Y

    תמונה תמונות, 72 קילו

    בן 22, חזרתי להתאמן בתחילת פברואר(3-4 חודשים), שקלתי 63, כרגע שוקל 72. מנסה לשחזר את ה82 קילו של לפני הצבא ובעתיד גם יותר. טבעי בינתיים, עושה מסה נקייה, לפחות בתקופת הקיץ.
  8. Y

    אם התוכנית הישנה...

    *) לגבי מתח- מתח משפרים בעיקר עם מתח. תעשה פשוט שלושה סטים של מקסימום חזרות במתח, בתחילת אימון גב, ויהיה בסדר. *)שני הלינקים שהבאת הם תזונה, לא הבאת את התוכנית אימונים. תביא את תוכנית האימונים אני אשמח להגיב לך.
  9. Y

    מחפש חומרים עיוניים

    לא ידעתי בדיוק איפה לשים את זה, כי זה נושא גבולי, אבל אני צריך את העזרה שלכם. אני מחפש חומרים עיוניים בנושא פיתוח גוף\תזונה\קניזיולוגיה\אנטומיה וכל מנ שאני צריך לדעת כמדריך חדר כושר. אני בונה על לעשות מדריך חדר כושר, דבר שכבר לא יצא לי ממגמת הספורט שאותה אני לומד כי הבית ספר שלי שווה לתחת. בכל...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית