תגובה אחרונה ע"י Rita Miller

  1. R

    תכנית אימונים מומלצת להורדת אחוזי שומן

    מאמינה לך!!! אבל נאמר ויש לך שעה ביום להתאמן, חמש פעמים בשבוע. באיזה אימון עדיף לבחור? שעה ריצה? שעה קרוספיט? שעה פינג פונג? מהו עומס? דופק גבוה? תחושת מאמץ סובייקטיבית?
  2. R

    תכנית אימונים מומלצת להורדת אחוזי שומן

    שלום 😃 אני בת 26, אוהבת מאוד להתאמן ולגוון בכל סוגי האימונים. מה לדעתכם תכנית האימונים המומלצת להורדת אחוזי שומן? האם הייתם ממליצים על קרוספיט לנשים שמעוניינות להתחטב? אני מכירה היטב את מניפסט הפורום שדוגל במשקולות כבדות וכו ;) ויודעת גם שתזונה היא הגורם המכריע בכל הסיפור... ובכל זאת...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית