תגובה אחרונה ע"י Lironn

  1. L

    ייעוץ לגבי תכנית האימונים

    לשנות את סדר האימון עצמו? או את ימי האימון?
  2. L

    ייעוץ לגבי תכנית האימונים

    בן 20, משקל גוף 58 גובה 1.72 זו התכנית: אימון A: 3X5 סקוואט 3X5 בנץ׳ 1X5 דדליפט אימון B: 3X5 סקוואט 3X5 פרס 5X3 פאוורקלין האם כדאי לשנות, ביקורות בבקשה! 😃 תודה רבה ושבת שלום! אחלה פורום
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית