תגובה אחרונה ע"י liran_fishko

  1. L

    עזרה | אימון + תזונה

    אני בן 22, שוקל 52.9 ק"ג, גובה 168 ס"מ. בחיים לא התאמנתי בחדר כושר, ואני לא יודע מה צריך לאכול, ואיך להתאמן. אני רוצה להעלות משקל ושריר. תודה רבה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית