גנטיקה אני לא באמת יודע, נטייה להשמנה יש לפחות היה, ירדתי 40 קילו בלי סימן מתיחה אחד קשור לגנטיקה?
חוץ מזה כן אני חושב שאני בנוי טוב מתחת לשכבות שומן ומים שיש עליי
אהלן חברה,
שאלה קטנה
האם הגיוני לרדת באחוזי שומן ולהעלות מסת שריר בסייקל חיטוב שכולל טרן ופרופ קצרים
טרן מינון 450 לשבוע
פרופ 800 לשבוע
פלוס ווני 6 כד ליום
וקלן של 120 מ״ג
150 פחמימה 350 חלבון... לי זה נשמע הזוי לפחות, אבל זה מה שהמאמן כביכול הבטיח לאיזה חבר שלי מהמכון,. אשמח לתשובות
עם גרעון...
מישהו פעם חווה שהשריר קופץ? מין קפיצות עדינות כאלו חחח זה נחמד אבל מוזר, אני לפעמים מרגיש בכתף אחורית, יש לי חבר שהיה מרגיש דווקא בחזה, הוא אמר שפעם קרא איזו שהיא כתבה על זה שזה אומר מצב חיובי של אנאבוליות! גם אם לא מישו יודע למה ומה זה אומר? סתם שאלה שמסקרנת
נ.ב שנינו היינו וגם על חומרים...
תודה, ואם עדיין אני מעוניין להשתמש בו?
יש לך המלצה להגיד לי איך? במינון נמוך נמוך לאורך זמן בכדי למזער תופעות לוואי..
ועדיין אצטרך לרוקן פחמימה גם אם אני מתכוון לשלב את הdnp בדיאטה ולא להכנס לסייקל dnp!!
להתחטב.. גם מהר, המחשבה שלי להכניס את הdnp נגיד במקום t3 ובסיום הdnp לעבור לקלן או אפי תלוי איך אהיה..
השאלה שלי אם אני הראשון שהולך לבצע דבר כזה?
וגם האם יהיו תוצאות יפות...
ועוד שאלה האם יהיה ניתן להגיע לעצימות אימונים כי ממה שהבנתי עם dnp לא מומלץ, גם בתחום האירובי והאנאירובי
תודה מראשששש
אהלן שאלה קטנה, אני מתכננן סייקל חיטוב של טרן ופרופ קצר, רכשתי בעבר dnp אך מכיון שלא היה לי מי שידריך אותי וגם קצת הפחידו אותי החלטתי לוותר, ועכשיו אני מתכוון לשלב הסייקל חיטוב 1 כדור ביום שזה 120 מ״ג שזה אומר חצי מהמינון הנמוך ביותר של סייקל dnp שאמור להתבצע 20 ימים, אמורים לקחת סביבות ה250 כל...