תגובה אחרונה ע"י redditwhat
-
R
ייעוץ ישבן עולה בבנץ'
זה אסור מסיבה הפשוטה שכאשר אתה מרים את הטוסיק בבנץ אתה נעזר בשרירי הגב לתרגיל וזה מקל עליך. לדעתי, אם העלייה של הטוסיק היא בלתי נשלטת תנסה להוריד משקלים ולהעלול לאט יותר, כאשר אתה שולט על כל מרחב התנועה של התרגיל.- redditwhat
- תגובה #4
- פורום: אימונים
