תגובה אחרונה ע"י ravido441

  1. R

    מה עדיף?

    מה המטרה שלך?
  2. R

    חושב לחזור ל FBW מ AB

    SS גם אני חשבתי על זה ופתחתי אשכול וענו לי חד משמעית SS
  3. R

    מתאמן מתחיל SS או FBW??

    טוב סבבה אני יתחיל ב70% עכשיו אני לא עומד לעשות פאוור קלין כי אני ממש נאחס וממש לא מתאים לי שזה ייפול לי על הראש או על אחד הרוסים במכון אפשר לעשות חתירה במקום??זה ישנה תתוצאות?? וסליחה על הבורות אבל מה זה התרגילים שרשמת?(אני לא יודע קיצורים חחח)
  4. R

    מתאמן מתחיל SS או FBW??

    אחד למעלה אמר שתלוי במשקלי עבודה שלי ולהתחיל במשקלים שרשמתי פה??(זה ל8 חזרות)או להוריד מהם(לא שיש מה להוריד חחחח)
  5. R

    מתאמן מתחיל SS או FBW??

    המשקלי עבודה שלי הם 45 בנץ סקוואט 55 דדליפט 65 פרס 27 SS או FBW??
  6. R

    מתאמן מתחיל SS או FBW??

    אני כבר בערך בחודשיים מסה ואני רוצה שהתוצאות לקיץ יהיו מסה עכשיו כולם המליצו לי בפורום אחד לעשות FBW אז עשיתי ובינתיים יש אחלה תוצאות אבל לא מזמן אמרו לי שSS תניב לי הרבה יותר תוצאות מבחינת מסה מאשר FBW ואז AB כי אני מתחיל! מישהו מוכן להגיד לי חד משמעית איזה תוכנית יותר טובה לעלייה במסה?? תודה...
  7. R

    תרגילים שמחזקים גם סיבולת וגם כוח

    לך למגה ספורט או לכל חנות ספורט אחרת
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית