תגובה אחרונה ע"י gymwork

  1. G

    מתאמן כבר שלושה חודשים ורואה שינוי קטן יחסית

    אז לאיזה תוכנית לעבור AB להישאר ABC או SS או FBW ? אני מחפש נפח ואני מתאמן גם על רגליים.. תשובה ברורה בבקשה
  2. G

    מתאמן כבר שלושה חודשים ורואה שינוי קטן יחסית

    אוקיי מה עדיף FBW או SS ? אני רוצה לצבור מסה גדולה יחסית בזמן קצר, מקפיד על תזונה ושינה
  3. G

    מתאמן כבר שלושה חודשים ורואה שינוי קטן יחסית

    מתאמן כבר שלושה חודשים ורואה שינוי קטן יחסית אני בן 15 1.85 שוקל 70 התחלתי 183 63 קילו אני עובד על תוכנית ABC עכשיו אני צריך שתעזרו לי כי אני לא יודע איזה תרגילים הכי אפקטיבים אני רוצה לצבור מסה גבוהה אה ואני עושה מסה מלוכלכת.. אז אם למישהו יש את התרגילים הכי טובים בשבילי לתוכנית ABC...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית