אני מתאמן חצי שנה בחדר כושר 3 פעמים בשבוע, קניתי קראטין קילו של דיימטיז השאלה שלי האם אני בכלל צריך קריאטין ? בגלל שאני לא מתאמן הרבה אלא שלוש פעמים בשבוע והאם מותר לי לצרוך קריאטין(גיל 15) ?
תודה לעונים 😃
האם יש הבדל בין מר ישראל למר דרום למר צפון? זאת אומרת שזה שלושה תחרויות שונות שמתחרים בצפון ובדרום ובכל הארץ ?
לא הבנתי את זה כל כך מי שיודע להסביר תודה.😃