תגובה אחרונה ע"י SleepEatRepeat

  1. S

    התפריט הטוב ביותר לss.

    בפלוס של כ 300 קלוריות, אני רעב וסובל לגמרי!, למה להתקע מלך התחילה? עם תוכל לא להתקע. אני יחכה לעוד תגובות
  2. S

    התפריט הטוב ביותר לss.

    מה בקטע של להוסיף רק 400? במקום להתקע למה לא להוסיף ישר 1000? להשיג תוצאות מהא לסבול בחיטוב... ככה תרים יותר
  3. S

    התפריט הטוב ביותר לss.

    1: 3650 קלוריות חלבון 170-200 שומן 85 פחמימה השאר 2: 3510 קלוריות חלבון 160 שומן 117-141 פחמימה השאר איזה מן הערכים יתנו לי את התוצאות הטובות ביותר בתכנית? בן 17 שוקל 77 על גובהה 184 תודה לעוזרים.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית