תגובה אחרונה ע"י קקי34

  1. ק

    ייעוץ מה אני עושה לא נכון?

    300 חלבון 500+ פחמימה זה לא מספיק?
  2. ק

    ייעוץ מה אני עושה לא נכון?

    היי, אז ככה. ארבעה חודשים על אותה תכנית (לא טבעי - אני בסייקל). התפריט שלי פחות או יותר הוא על 300 גרם חלבון ו500 פחמימה. משום מה כל הארבעה חודשים אני פשוט לא מצליח לעלות במסה (קצת בשומן) וגם תקוע ממש במשקלי עבודה, למרות התפריט ולמרות שאני בסייקל! זוהי התכנית: אימון A - חזה יד אחורית לחיצה...
  3. ק

    דיון ״הסטרואידים הפכו אותי לגבר״

    וגם צבע העיניים השתנה לה מהסטרואידים
  4. ק

    דיון סייקל אחד ארוך VS כמה סייקלים קצרים

    ואם אתה מושך עם חומרים קצרים 8-10 שבועות ולא 6?
  5. ק

    דיון סייקל אחד ארוך VS כמה סייקלים קצרים

    אז זה משהו שתצטרך לקחת בחשבון כשתחליט איזה סייקל אתה רוצה לעשות
  6. ק

    דיון סייקל אחד ארוך VS כמה סייקלים קצרים

    לדעתי כל עוד זה לא חומר ארוך רפואי לא כדאי לגעת בכלל. רוב החברות פה אנדרדוז ברמות מטורפות. אתה משלם כסף, מקיא דם כל אימון, שומר על תזונה מטורפת ובסוף מגלה שהזרקת שמן קנולה
  7. ק

    תמונה תבחר את החיטוב המתאים לך No Homo

    בוא תן לי 8 קילו שריר בלי להתאמן ותזריק לי 2000 מ״ג אני מוכן אנשים בסייקל שקורעים תתחת בקושי מגיעים ל8 קילו שריר
  8. ק

    ייעוץ הסייקל הבא שלי.

    ה הבעיה שאני לא אוהב לחכות אתה מבין
  9. ק

    ייעוץ הסייקל הבא שלי.

    מה ההשלכות לגבי השתקת החלבון בבני אדם?
  10. ק

    ייעוץ הסייקל הבא שלי.

    איך אנחנו משתקים את החלבון הזה בבני אדם?
  11. ק

    ייעוץ הסייקל הבא שלי.

    לדעתי כדאי לך לוותר על הדיבול.
  12. ק

    ייעוץ הסייקל הבא שלי.

    נשמע פצצה. אני גם שוקל חומרים קצרים לסייקל הבא. שיהיה בהצלחה. אגב, באיזה סייקל אתה? ולמה לא להעלות את הטרן לאיזור ה500 בשבוע? והתאכזבת מארוכים בגלל שהתוצאות באות יחסית מאוחר, או שנפלת על חומרים לא משהו (אנדרדוז וכאלה)?
  13. ק

    ייעוץ הסייקל הבא שלי.

    לא רע, אבל התדירות זריקות די מבאסת. ואם רואים תוצאות מוקדם יותר,סימן שגם מפסיקים לראות תוצאות מוקדם יותר?
  14. ק

    ייעוץ הסייקל הבא שלי.

    אפשר לשאול למה חומרים קצרים? בגלל הנוזלים או סיבה אחרת?
Back
למעלה תחתית