תגובה אחרונה ע"י FUYA
-
F
ייעוץ התחלתי להתאמן לאחרונה ולא מבין בזה כלום(כמה שאלות)
התחלתי להתאמן, בתרגילים בסיסיים... רק שכיבות סמיכה, כפיפות בטן ומשקולות בידיים. לא התאמנתי מלא זמן וגדלה לי קרס מבירות שאני שותה בחודשיים האחרונים קצת הרבה... אני כרגע מרים משקולת של 6 קילו 2 סטים של 15 ומשקולת של 4 קילו סט אחד של 5. זה בסדר? לפניי או אחריי אני לא עושה כלום, לא אוכל...- FUYA
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
סרטון סרטון המתעד את כל מה שקרה לויקטור מרטינז לאחרונה
לא הבנתי 90% אבל בסדר חח:) הרגו אותי הפרסומות האלה- FUYA
- תגובה #3
- פורום: עולם פיתוח הגוף ופיטנס
