שלום לכולם,
אני עברתי כבר 8 סייקלים אבל האחרון היה קשה מאוד ולא נתן שום תוצאות - אני מניח חומרים מזוייפים.
בכל מקרה בעקבות המקרה לא התאמנתי חצי שנה והמצב החמיר לחלוטין והגעתי ל 25% שומן עדין בנוי וגדול אבל לא מחוטב בכלל.
אני 1.81 שוקל 96 קילו בן 27.
עכשיו אחרי שחזרתי להתאמן חודשיים כבר עם...