תגובה אחרונה ע"י Gkfgjd

  1. G

    דלקת בכף הרגל וסקוואט

    דבר ראשון תודה על התשובה אחי. אתה צודק, באמת אין קשר. הייתי היום אצל הרופא והוא אמר שזה כנראה פגיעה באיזור שאני לא זוכר את שמו. אני לא רץ רגיל, אני משחק כדורגל. אף פעם לא הייתה לי את הבעיה הזאת עד שהתחלתי לשחק נעליים שגדולות עליי מאוד. אני אבדוק אם עם נעליים אחרות אםהבעיה חוזרת. במידה שכן, אעשה...
  2. G

    המצלה לכל סובלי הדלקות - כורכומין

    לא זוכר אחי זה היה לפני שנה. רשום על האריזה
  3. G

    המצלה לכל סובלי הדלקות - כורכומין

    לקחתי את הנוזלי אחרי שנה דלקת כתף ואשכרה כמו קסם משהו מדהים
  4. G

    דלקת בכף הרגל וסקוואט

    כרגע מתבטא בכאבים באיזור הדלקת בין כף הרגל לרגל בזמן הדריכה(שמחלימים לאט כי לקחתי מנוחה) וכאבים בתאומים בשכיבה. זה גם התבטא בחוסר תחושה ברגל פלוס סוג של נימול אחרי כמה דקות של ריצה וכאבים חזקים באיזור בין כף הרגל לרגל. הלכתי לאולטראסאונד והסתבר שזו דלקת. חוסר תחושה אחרי ריצה היה ב2 הרגליים אבל...
  5. G

    דלקת בכף הרגל וסקוואט

    יש לי דלקת בתחילת כף הרגל(בחיבור לרגל) אבל לא מרגיש את הדלקת בזמן הסקוואט. מומלץ להפסיק בכל זאת?
  6. G

    ייעוץ קריאטין ומשפרי התאוששות

    תודה רבה על התשובה אחי
  7. G

    ייעוץ קריאטין ומשפרי התאוששות

    1)מה הדרך הכי טובה להתחיל שימוש בקריאטין? 2)אילו תוספים משפרי התאוששות אפקטיביים ומומלצים בנוסף לקריאטין? 4 אימוני כדורגל פלוס משחק ו 2-1 אימוני רגליים(לא מדבר אפילו על גוף עליון), אינטסיביות מפגרת אבל אין ברירה אמצע עונה. קריאטין לבד יספיק במקרה הזה? תודה מראש
  8. G

    מונדיאל 2014-האשכול הרשמי

    רואים שכל השחקנים מותשים אין כח לרוץ וכל התנועות חלודות ואיטיות מסכנים מרחם עליהם זה משם לבית הבראה חחח ומי שלא נפצע עד עכשיו זה נס. משחק חלש ביותר
  9. G

    השמן חוזר להתאמן?

    איך הרמה בארץ? יש שחקנים שמקבלים כסף?
  10. G

    תמונה הבלאסט אנד קרוז עובד

    זה בדיוק מה שאתה עושה. בכל אחד אפשר לזלז, השאלה היא למה לעשות את זה? ממליץ להפסיק עם שנאת חינם. אחרי הכל, זו אפילו לא יריבות ספורטיבית, פשוט שנאה חסרת פשר
  11. G

    ייעוץ תרגיל חתירה עם מוט

    כל עוד המשקלים מתאימים אתה יכול לעשות כל תרגיל. כדאי שתחסוך כאב ראש ותעשה טי באר בינתיים אחי
  12. G

    ייעוץ יורד במשקלים של סקוואט בלבד

    דבר ראשון תודה על התשובה אחי. 2. כנראה שאתה צודק למרות שאני לא מרגיש מותש בכלל(גם ברגליים). אז מה אתה מציע? להוריד אימוני כוח ברגליים לפעם בשבוע? אי אפשר להוריד בכמות של כדורגל. תודה
  13. G

    ייעוץ יורד במשקלים של סקוואט בלבד

    מתאמן רציני קצת יותר משנה. בחמישה החודשים הראשונים עלייה מבוקרת עד 110 ל5 ומאז ירדתי ל100. אחכ, בגלל פציעה ביד עשיתי אימונים רק סקוואט(מאז התחלתיי להסקביט יחף-אולי זו הסיבה) הייתי בטוח שבתקופה הזאת המשקלים יעופו למעלה אבל נשארו בערך אותו דבר. אחרי חודש וחצי חזרתי לאימונים מלאים וחיטוב לפני תחילת...
  14. G

    אחר הכירו את Aziz Shavershian -Zyzz

    הוא מפורסם חסר פואנטה, כמו כוכבי ריאליטי אבל בלי להשתתף בתכנית ריאליטי. סחה על היח"צ.
  15. G

    דיון שומן vs פחמימה

    מה בעדיפות יותר גבוה בשבילכם? במסה? מה אתם מעדיפים להפחית בחיטוב? ולמה? מי שרוצה גם לפרט באחוזים כמה מכל אחד הוא צורך
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית