תגובה אחרונה ע"י ADV

  1. A

    חיטוב ואימוני משקל גוף

    משקל:68 גובה:174 אחוז שומן:10.5% ,שלום לכולם השאלה שלי זה אם עבודה אינטנסיבית 3 פעמים בשבוע על המתח ובמקבילים+שכיבות שמיכה וגם תרגילים לרגליים במשקל גוף בשילוב עם חיטוב דל פחמימה יתרום לי וכמה בערך קלוריות אמורות ליהיות בתפריט התזונה שלי כאשר חישבתי שה-bmr שלי עומד על סביבות 2400...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית