תגובה אחרונה ע"י boris92
-
B
שאלה בקשר לקניית אייפון 4
מהחנות של אפל? אז מאיפה הוא הפליץ את המחיר הזה? ועוד משהו,הוא אמר שיש לו חבר שיוכל לפרוץ את המכשיר,זה נכון לפי מה שאתה יודע? או שעדיין אין ג'ייל ברייק ל4.2? -
B
שאלה בקשר לקניית אייפון 4
מאיפה קנית במחיר כזה? אני פשוט גם מחפש מארה"ב,אני בדיוק עכשיו סיימתי שיחה עם קרוב משפחה משם,והוא אמר שאייפון חדש עולה 899$ + TAX -
B
מישהו מכיר מקומות שמקבלים ילדים בגיל 17 וחצי ככה לעבוד ?
איפה מרוויחים ככה? באולם אירועים או מסעדה? אני פשוט סיימתי ללמוד ואני מחפש במה לעבוד עד הגיוס.. -
B
מידע Bigger arms
יש פה הגבלה מסוימת שאני צריך 150 הודעות אגב,המשקלי עבודה של החבר'ה במאמר פה,העלייה קצת מופרכת לא? אפילו שזה סוג של משל- boris92
- תגובה #6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
מידע Bigger arms
מאמר מעולה כשאני אחזור למכון אני אתחיל תכנית שמבוססת על התרגילים הבסיסים [קראתי את הספר SS] אם רוצים ידיים גדולות בטוח שלא צריך בכלל עבודה ישירה עליהם? the sun-תשאיר מייל אחי.- boris92
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
סרטון סגרתי את COC #1 !
איפה אני קונה את זה? וכמה זה עולה?- boris92
- תגובה #26
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
תוכנית AB כנסו לתגובות בונות.
העצימות נמוכה,אני יכול לעשות סקוואט אבל לא במשקל גבוה -
B
תוכנית AB כנסו לתגובות בונות.
אוקי שיניתי קצת את התכנית הורדתי תרגיל מהכתפיים והורדתי סט בידיים העברתי את הדדליפט לרגליים,הורדתי בנט אובר בגלל שאני לא מרגיש את הרחב גבי עובד רק את הגב התחתון איזה תרגיל להחליף בגב? כי נראה לי יש תרגילים יותר טובים. [אין לנו T-BAR חופשי במכון] -
B
תוכנית AB כנסו לתגובות בונות.
אני אוריד מהידיים והכתפיים כנראה ישאר עם תרגיל אחד לידיים או שיוריד סטים פרס והרחקה לצדדים זה מספיק לכתפיים? בגב אני עושה דדליפט קלאסי,להעביר לרגליים? ואז להוסיף תרגיל לגב? או להשאיר בגב? אני עוד לא סגור על הבנט אובר ודדליפט באותו אימון דדליפט אני עושה 95 ל4 חזרות צריך לראות אם הגב תחתון...
