תגובה אחרונה ע"י tuFe
-
T
חייב עזרה בקשר לתוכנית אימונים שלי ... בבקשה מי שמבין שיעזור.. !!
אתה יכול להסביר ולפרט בשביל לעזור יותר ולא לעשות פוזות של איזה מינימום אלי האנה כמו איזה גיי.. ביקשתי עזרה לא התנשאות- tuFe
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
T
חייב עזרה בקשר לתוכנית אימונים שלי ... בבקשה מי שמבין שיעזור.. !!
אני לא יכול לפתוח את זה בפורום המתאים כי אין לי 30 הודעות אבל אני מאמין שגם פה אפשר לקבל תשובות טוב אז ככה .. הפוסט פה קצת ארוך וחופר , אבל אני באמת צריך עזרה , אז מי שיש לו קצת זמן ומבין משו שיעזור בבקשה ! בשביל הרקע אני יספר בקטנה על עצמי אני כרגע בדיוק חודש במכון כושר .. נרשמתי ב 20.3 היה...- tuFe
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
T
צריך עזרה גדולה .. התחלתי אימונים ואין לי תוכנית ויש מלא שאלות .. מי שמבין שיעזור
שמעו בואו נעשה הכל יותר פשוט וקל חח , יש מצב מישהו מביא לי תוכנית מוכנה מראש ומסודרת שהכי תתאים לי ? (נפח בעיקר לנפח את הידיים כתפיים גב )- tuFe
- תגובה #4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
T
צריך עזרה גדולה .. התחלתי אימונים ואין לי תוכנית ויש מלא שאלות .. מי שמבין שיעזור
שמעו נרשמתי למכון לפני שבוע וחצי בערך ואני עדיין בלי תוכנית .. אני חייב עם זה עזרה כי סתם הזמן מתקתק ובלי תוכנית שום דבר לא שווה.. אני לא כל כך מבין בזה אז ריכזתי פה באשכול את כל העזרה והשאלות שיש לי מקווה לתשובות טובות .. יש פה קצת חפירה אבל תהיו אחים קראו 2דקות ותעזרו , ומי שלא רוצה שלא יזיין...- tuFe
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
