תגובה אחרונה ע"י Daniel Barack
-
דיון הגנה על הכבד
מה הבעיה להזמין TUDCA מאיביי/אמאזון?- Daniel Barack
- תגובה #2
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ HD labs משהו ניסה?
הכל טוב ויפה. בתכל'ס לא משנה מה שם החברה, מי הדילר, מה הבאצ'ט, האם מהארץ, האם מחו"ל, האם מ"חו"ל" שמיוצר בארץ, האם עם קוד או בלי קוד אימות, אמפולה או ויאל וכיוצ"ב. יש נטיות לכאן או לכאן בכמעט כל מצב. לא כל חברה היא טוטאל מכרה זהב, בדיוק שלא כל אחת היא פח אשפה. צריך להיות מאוד חכם וזהיר, ולא...- Daniel Barack
- תגובה #8
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
פרגניל
רק למי שלא יודע להזריק וצריך להיות סתום רציני בשביל זה- Daniel Barack
- תגובה #12
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ HD labs משהו ניסה?
ביצעת חיפוש בנושא על החברה? דובר רבות גם עליה- Daniel Barack
- תגובה #2
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ סייקל שני,המלצות.
אין סופרדרול בזריקות. יש מאסטרון, שהוא סטרואיד דומה במבנה הכימי שלו לסופרדרול, אך שונה מהותית ממנוץ שינוי קטן בקבוצת המתיל בשרשרת והופ, כבר יש לנו ביד חומר אחר. אז סופרדרול זה סופרדרול ומאסטרון וזה מאסטרון לאומפרזול לא נדרש מרשם- Daniel Barack
- תגובה #16
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
אימונים אז כמה מסת שריר ניתן לעלות בשנה?
אוקיי, אז תדע עכשיו- Daniel Barack
- תגובה #14
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ צין אפס עם משקל שאלה
למה לך: א. לעלות כל כך הרבה במשקל הגוף בשבוע? ב. לרצות לעלות במשקל העבודה מתח דווקא בכמות הזו?- Daniel Barack
- תגובה #2
- פורום: אימונים
-
אימונים אז כמה מסת שריר ניתן לעלות בשנה?
אתה מודע לכך שזו שאלת קיטבג?- Daniel Barack
- תגובה #12
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ המשך חיטוב
זה בסדר, לא תמיד חייב להוריד את כמות הפחמימה, אלא לעקוב אחר הירידה במשקל ואיכותה. אם הורדת פחמימה כתגובה להפחתה האיכות הירידה, זה בסדר. אפשרות אחרת להעלאת הצריכה הקלורית היומית היא הוספת פעילות אירובית יזומה- Daniel Barack
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
מידע אחר מה ההשפעה של חלבון לא מלא?
זה לא "חלבון לא מלא", זה פשוט חלון בעל פרופיל חומצות אמינו שלם אבל לא באחוזים טובים וגבוהים. יש את אותן סוג חומצות אומינו בבשר בקר בדיוק כמו בביצה וכמו בסויה או אפונה. רק שבמקרה של סויה, אפונה ודומיהם, שיעור מכל חוצה אמינית שהיא יהיה נמוך מאשר מקורות מהחי לסוגיהם.- Daniel Barack
- תגובה #2
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תפריט חיטוב
תוסיף זיתים, שמן זית שאלת הקסם. אין תשובה. זה נתון להמון פרמטרים משפיעים וגם ניסוי וטעיה. לרדת לעלות באופן מתון מאוד ואיטי, מאשר לרדת מהר מידי, ועל הדרך לאבד אולי מאסת שריר. אז קח את הזמן תראה שאתה מתקדם באופן מתון.- Daniel Barack
- תגובה #10
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תפריט חיטוב
עדיין מעט שומן תעלה ל50 בערך כמובן שיש עוד שומן בצבא בעיקר בבישול וכיוצ"ב, אבל זה גם יילקח בחשבון כטולראנס- Daniel Barack
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תפריט חיטוב
מה שרשום בפורטל זו המלצה כללית העיקר לא פחות מ-0.6 ואפשר יותר גם לגיוון 1או במקרים של חיטוב ושמירה על חלבון ושומן גבוהים ופחמימה נמוכה, אז יותר מ-1- Daniel Barack
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ המשך חיטוב
זה תפריט דל פחמימה קשוח. לא חושב שכדאי להתחיל עימו מראש. חיטוב יכול להתבצע יפה מאוד גם עם כמות פחמימה סבירה יותר, ועם הזמן והצורך להפחית ממנה. תנסה להעלות בהדרגה ל-130-150 גרם פחמימה ומשם תתקדם- Daniel Barack
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ PCT
נראה שיתר בדיקות הדם תקינות. יש ה-RBC והמוגלובין שלך מעט מעל הנורמה, שם יכולה להיות בעיה של טרום אנמיה קלה. אתה צריך לברר לעומק מה הסיבה ולטפל בכך. יכול להיות עקב תזונה, ואולי גם גורמים אחרים. טרום אנמיה תתבטא, בין היתר, בעייפות, חולשה, חוסר כוח ואף בפאן המנטאלי גם. כמו כן, ע"פ FSH שלך ניכר...- Daniel Barack
- תגובה #8
- פורום: סטרואידים ותרופות
