תגובה אחרונה ע"י Must2Mass
-
M
המלצות לגיינר רגיש ללקטוז
טוב קודם כל אני חדש בפורום אבל מתאמן חודשיים+-(התאמנתי חודש ואז עברתי ניתוח פתאומי-הפסקה של חודש ועכשיו אני מתאמן כבר כמעט חודשיים..) אני בגובה 171 שוקל 62 בן 16 עוד מעט . עכשיו אני מנסה לסיים את התפריט שלי(עבודה קשה את האמת.. אבל היה לי מישהו שהסביר טוב) -אני עושה מסה נקייה מכיוון שאני מעריך...- Must2Mass
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
