תגובה אחרונה ע"י inf

  1. I

    ייעוץ חזה לא גודל

    שנתיים עם הפסקות והפסקות גדולות בתזונה. הייתי על משקלים יותר גבוהים והורדתי כדי לשפר טכניקה בגלל שעבדתי הרבה עם המייצבים אבל עדיין בשנתיים של אימונים הידיים גדלו באופן משמעותי מאוד והחזה בכלל לא. וזה פחות משנה העניין של ההקפדה על התזונה כי אם זה מה שהיה משפיע הידיים לא היו גדלות. (ובשנה שכן...
  2. I

    ייעוץ חזה לא גודל

    גובה מטר 80. וזה לא רק בראש הרבה אנשים מעירים לי על החזה ולגבי התמונה המחשב שלי דפוק ואני לא יכול להעלות תמונה מהפלאפון
  3. I

    ייעוץ חזה לא גודל

    שוקל 75 בערך בן 21, אני לא מבין מה הקטע עם תמונה מה זה יתן לכם? ביקשתי תשובה לשאלה למה החזה לא גודל אני לא רואה איך להעלות תמונה תעזור לכם חוץ מלהרגיע את סקרנות ואני לא עושה סט 1 מן הסתם?! אני מגוון בתרגילים אבל בכללי לא מרגיש את החזה עובד כמו בתרגילי ידיים שבידיים אחרי 2 תרגילים הם מפוצצות...
  4. I

    ייעוץ חזה לא גודל

    זה באמת משנה תמונה? הוא קטן יחסית לידיים באופן משמעותי ולא נראה כמו חזה של אדם שמתאמן שנתיים ואפילו לא פחות מזה
  5. I

    ייעוץ חזה לא גודל

    דמיין חזה של גבר ממוצא(לא שחיף) שלא מתאמן ותוסיף לזה קצת ככה אני בערך דוחק 80 מקסימום ל5 בסט האחרון (עושה פירמידה) חשוב לציין שהשנתיים האלה שאני מתאמן זה עם הפסקות ועם הפסקות בתזונה בעיקר
  6. I

    ייעוץ חזה לא גודל

    שלום לכולם, אני מתאמן כבר שנתיים ומה אני אגיד לכם יש לי חזה של ילדה בת 4, כל הזמן מקבל מחמאות מאנשים על הידיים והכתפיים אבל זה כבר נראה מצחיק ופתטי ליד החזה המצומק שלי. ניסיתי הכל. הוא לא גודל, מה עושים??
  7. I

    קליקים בכתף

    לא לא כואב לי אבל זה לא היה לי לפני האימון הזה יש מקום לדאגה?
  8. I

    קליקים בכתף

    שלום לכולם, לפני כמה ימים עשיתי אימון חזה ומאז יש לי קליקים בשתי הכתפיים כאשר אני מעלה ואז מוריד את הידים אני חושש שהגזמתי עם המשקל ודפקתי שם משהו למישהו יש מושג במה מדובר? תודה!
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית