תגובה אחרונה ע"י Alonzz

  1. A

    דיון ניסוי קטן שאני עושה

    אז ככה, אני החלטתי שאני עושה על עצמי סוג של ניסוי קטן שאני עושה המשלב SS עם קרוספיט. אז זה הולך כך. אני מתאמן 3 פעמים בשבוע, תחילת האימון סקווט 3X5 לחיצת חזה 3X5 קלין 3X5 דדליפט 3X5 מתח 3X5 פרס 3X5 בימים נפרדים כמובן במתכונת ש ABA ללא שינויים מה SS עכשיו כשאני מסיים את החלק של הSS אני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית