תגובה אחרונה ע"י רן לו
-
ר
ייעוץ תרגיל לשיפור היציבה
אם השפה שלכם והיתיחסות שלכם והזמן הלא קיים שיש לי בדרך כלל אתם מורידים לי כול מוטיבציה לנסות לעזור ולהוכיח ...בלי שום קשר למה ככה ?.... אני באמת סבור שלא משנה מה שאני יציג לכם (וזה יקח הרבה זמן להציג את כול הראיות וזה לא יהיה במדיום הזה-אני לא חושב שאתם תופסים עד כמה זה גדול הן מבחינת זמן והן... -
ר
ייעוץ תרגיל לשיפור היציבה
שלום vxr, בתור מאמן שלומד מאמן ומתאמן כול היום כול יום כבר דיי הרבה שנים אני חושב שמוסרית אני חייב להזהיר אותך אם התעסקות אם יציבה יציבה זה דבר חשוב מאוד וכדי לשנות אותה נידרשת עין אם אוריאנטציה קלינית ובמדינה שלנו צריך הרבה מזל ליפול על מישהוא שיודע מה הוא עושה קל לעשות בעיות אם נסיונות... -
ר
A research on the relationship between ejaculation and serum testosterone level in me
שלום משה אני מאוד אשמח לקבל את המחקר המלא [email protected] תודה רבה- רן לו
- תגובה #15
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
ר
ייעוץ סיבולת וכוח מתפרץ
אוף סיזן = פגרה זה ברור כן?..אז מה הוא פשוט במגרש כול היום ???????????? (עדייף על כלום -כול עוד הוא גם נח ...)לא קשור למשקל גוף - לא רוצה לגעת בנושא ...דבר בעיתיי שאני יטפל בו רק אם הוא היה בקבוצה שאני מאמן \ מתאמן אישי וכ' בכיףיום טוב -
ר
ייעוץ סיבולת וכוח מתפרץ
תשובה אם המטרה הראשית היא כוח מתפרץ\לב ריאה יעודי אז התשובה היא מאמן טוב (אני יכול להפנות אותו) כי האימונים היעילים ביותר דורשים למידה (פליאו נמוך\ מרובה + כוח מתפרץ\בליסטי בחדר כושר + ועוד) טכניקה זה דבר חשוב פה (אם כדור בלי כדור) ואם כבר טכניקה תגיד לו לא לישכוח אם עבודת הרגליים (הוא אולי... -
ר
ייעוץ מחפש אנשים שקנו תוספי תזונה בהודו\סין
אני רק בודק אבל תודה בכול אופןיום טוב- רן לו
- תגובה #11
- פורום: תזונה ותוספים
-
ר
ייעוץ מחפש אנשים שקנו תוספי תזונה בהודו\סין
אם תוכלו בבקשה לפרט מאיפה קניתם את התוספים (ואם זה לא ברור אני לא מדבר על סמים-אלה על תוספים כגון אבקות חלבון,קריאטין,יהומבין וכ'..)תודה מראש יום טוב- רן לו
- שרשור
- תגובות: 10
- פורום: תזונה ותוספים
-
ר
ייעוץ תוכנית אימונים לשחקן כדורסל.
phoenix למה מזלזל כבודו - במיקרה גם אני מאמן שחקני כדורסל וגם אני שיחקתי ושיפרתי משמעותית את הניתור בעזרת אימונים -אולי אני מנוסה באימון רק 3 שנים אבל אני מיסתמך על ספרות מיקצועית , ניסיון אישי , היתיעצות ממנוסים מימני וזה בהחלט עושה את העבודה 1.5-2 הגישה שלי - לא כולם מסכימים איתה ...(בריאות... -
ר
ייעוץ תוכנית אימונים לשחקן כדורסל.
והוא גם מתכוון ללמד אותך את הביצוע (מאוד אבל מאוד מאוד קריטי)? אימון אתלטיקה 1 ?....אפשרי - אני הייתי מציע לך לעבוד עוד פעם אחת בשבוע עבודת קורדינאציה לרגליים(אפשרי בתור חלק מחימום האקטיבי לאימון הרגליים)-אני מקווה שהוא דיבר איתך גם על זה ... את התרגיל של החצי סקואט אם הקפיצה אתה אמור לעשות... -
ר
אחר בקשה|הסבר בנוגע למיליטרי פרס
שלום שלום, ת'אמת לא הייתי בטוח שאלתי את יואל שמואלי (אחד המאסטרים בקניזיולוגיה -תורת התנועה) והוא טוען שבישיבה יש פוצניאל גדול של עירוב מיפרק הירך -תנסו תרגישו (אני כבר שכחתי את התרגיל הזה מיזמן רק בעמידה =יותר רווח +פחות סכנה) יום טוב -
ר
ייעוץ תוכנית אימונים לשחקן כדורסל.
לivk שלום אם אני הייתי המאמן שלך הייתי רוצה שתעשה בחדר כושר שאני יגיד לך - ואם יש לך אחד שעובד איתך אני ימליץ לך להקשיב לו (בתקווה שהוא באמת יודע מה הוא עושה -כבר ניתקלתי בחברה שממש בורים ועובדים בספורט המיקצועי ...) המאמן ידע כמה עומס באמת אתה יכול ליספוג -ss לא תמיד מתאימה - בטח ובטח לא במהלך... -
ר
אחר איזה תרגיל הכי אהוב עליך במכון?
1)הנג קליין 2)פוש פרס 3)לחיצת חזה צרה הפוכה אני יכול להוסיף בכיף עוד 100-200 אהובים ... -
ר
ייעוץ לגבי צורת ביצוע של חתירות ודדליפט
:161bd:מסכים אם the sun רק חבל שבארץ אין כמעט מאמנים -אלה יותר שומרי חדר כושר ..+ חלק ניכבד מהמאמנים האישיים הם דיי בורים ובכול הכבוד לקוקטרשיין .... - איזה כיף לסבתא שמקפצת על 3 בוסו במקביל אבל לא יודעת איך לעבוד בגינה בצורה שלא תהרוס לה את גב\החייים ...הא... יום טוב -
ר
ייעוץ אימון עם כאבי שרירים
אני רוצה לחזק את max השריר\ים בטרואמה -גם אני ממליץ לנוח עד שתהיה פיקס אפשר להגדיר את האימון כמו הרס בישביל בניה יותר יעילה מחדש (פחות או יותר ..) זה סתם עלול ליגבות ממך מחיר ...-עוד יום\יומיים קל בחשבון ככול שאתה תיתקדם בתוכנית האימון הגוף יחלים ממנה יותר טוב יום טוב , מה the sun -אין... -
ר
ייעוץ עד לאן להוריד את המוט בלחיצת חזה?
שלום שלום , כמה דברים : מניסיוני האישי \ נסיונם של הרבה אנשים בתחום - אם תעשה טווח לא מלא אתה תהיה טוב בטווח שתעשה ובקושי תישתפר בטווח המלא יש אלמטים של גמישות\כוח אלסטי\ ניצול כוח בקצה טווח שאתה מפסיד אם אתה לא עושה את לפי הספר (ss מלמד איזה דיי טוב .., הסירטונים\הדי וי די יתנו לך השלמה...
