תגובה אחרונה ע"י oz25

  1. oz25

    Nike salaveos

    יש את רומלאוס ?
  2. oz25

    האם אתם מעדיפים להתאמן בבוקר או בערב?

    בערב, גם בגלל שאני עובד משרה מלאה ויכול רק בשעות האלו וגם בגלל שאני מעדיף להגיע אחרי כל הפקקים ושיש חנייה כמו בנאדם
  3. oz25

    המלצות על טעמים של אלפא

    אהלן חברים, אני רוצה לקנות אבקה חדשה של אלפא ומתלבט איזה טעם לקחת בין קרם עוגיות, עוגת שוקולד, ובראוניז שוקולד עד כה לקחתי את האגוזי לוז, קפה והטעם האחרון שלקחתי היה כדורי שוקולד קוקוס אז מישהו יכול להמליץ ? או לחלופין דיס-המלצה ?
  4. oz25

    מידת ברכיות

    אהלן, מישהו יודע איך לוקחים מידת ברכיים כדי להתאים לברכיות ? רוצה לקנות ולא בא לי ללכת במיוחד למדוד
  5. oz25

    הפוסט השנתי לבלאק פריידי

    כן, אני קניתי ממנו לפני כמה שנים וזה היה בסדר גמור. אין לי מושג למה הם לא מקבלים פייפל.
  6. oz25

    הפוסט השנתי לבלאק פריידי

    אהלן, אז הבלאק פריידי אוטוטו בפתח והחלטתי לפתוח פוסט למי שמעוניין בנעלי ליפטינג יש אתר רוסי(שאפשר לשנות בתוכו את השפה או דרך הדפדפן של כרום) שקניתי ממנו את הנעלי ליפטינג שלי שעד היום משמשות אותי - נעלי SABO Штангетки יש להם את הנעליים האלו ב-330 ש"ח(מחיר כולל משלוח) אם מישהו מעוניין...
    • oz25
    • שרשור
    • תגובות: 10
    • פורום: כללי
  7. oz25

    יום אבל לאומי

    בחלק מהמקומות ראיתי שפתוחים כרגיל אבל ללא מוסיקה
  8. oz25

    אבקות חלבון וקריאטין במחיר הגיוני

    הזמנתי מהם שבוע שעבר דלי של שוקולד אגוזי לוז ומחכה להזמנה, נקווה שיהיה טעים ולא יאכזב
  9. oz25

    הלוג שמגהק ושבע

    A1+A2 : חזה Bench Press 3X5 35KG פרפר במכונה 3X6-10 10KG חזה עליון 3X8-12 10KG יד אחורית Triceps Extension 3X12-15 10KG משקולת מאחורי הראש 3X8-12 7KG בטן מכשיר כפיפות בטן בישיבה 3X30 10KG B1+B2: גב Deadlift 3X5 40KG משיכה בפולי עליון 3X6-10 10KG משיכה בפולי תחתון 3X6-10 10KG יד קדמית כפיפות...
  10. oz25

    אבקות חלבון וקריאטין במחיר הגיוני

    יש המלצות לטעמים טובים של האבקה הזאת ? גם אני חוזר אחרי תקופה ארוכה להתאמן ואני לא מעודכן באבקות חלבון משו כמו 10 שנים. האבקה היחידה מהתקופה שלי שעדיין קיימת היא אופטימום ודי נמאס לי מהטעמים שלהם מעבר למחיר הגבוה. ANIMAL זה גם אבקה די מוכרת שאוטוטו אני מסיים דלי שני של טעם אחר שלה(הדלי הקודם...
  11. oz25

    הלוג שמגהק ושבע

    A1+A2 : חזה Bench Press 3X5 מוט ריק פרפר במכונה 3X6-10 5KG חזה עליון 3X8-12 5KG יד אחורית Triceps Extension 3X12-15 7KG משקולת מאחורי הראש 3X8-12 6KG בטן כפיפות בטן בספסל בשיפוע נייטרלי 3X30 ריצה על הליכון אינטרוולים של 30 דק'
  12. oz25

    סדרות טובות להתמכר אליהן

    למי מכם שראה את הסדרה של ג'ק ריצר - עונה 2 צריכה לצאת עוד פחות מחודש ב-15.12 ואני מחכה לה בקוצר רוח https://www.youtube.com/watch?v=tC-rRhQcnlI
  13. oz25

    הלוג שמגהק ושבע

    A1 Squat 3X5 55KG Bench Press 3X5 55KG Chin Ups 3X8 1.25KG Triceps Extention 2X8 21KG Biceps Curls with a W bar 2X8 35KG Ab Crunch in Negative incline 3X10 10KG אינטרוולים על הליכון של 35 דק' ציטוט צטט הודעה
  14. oz25

    הלוג שמגהק ושבע

    A1 Squat 3X5 50KG Bench Press 3X5 50KG Chin Ups 2X10, 1X7 עם מושב עזר Triceps Extention 2X8 20KG Biceps Curls with a W bar 2X8 32.5KG Ab Crunch in Negative incline 3X10 9KG
  15. oz25

    הלוג שמגהק ושבע

    A3 Squat 3X5 47.5KG Bench Press 3X5 47.5KGC hin Ups 3X10 עם מושב עזר Triceps Extention 2X8 18KG Biceps Curls with a W bar 2X8 30KG Ab Crunch in Negative incline 3X10 7KG אינטרוולים על הליכון של 35 דק' A1 Squat 3X5 50KG Bench Press 3X5 50KG Chin Ups 2X10, 1X7 עם מושב עזר Triceps Extention 2X8...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית