תגובה אחרונה ע"י HOB
-
H
ייעוץ לא היה פה פורום קרוספיט?
דווקא בחול הם מאוד פעילים- HOB
- תגובה #6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
H
ייעוץ מהי הדרך הכי מהירה לגוף חטוב וגדול
לא נעלב הכל טוב, כבר שנים שאני מבקר ותמיד אני רואה את אותה שאלה עוכבת.. בכל מקרה מעניין אותי הלמה להתחזק קודם ואחר כך תתנפח עדיף על פני תתנפח מכתחילה .. אני פה גם כדי ללמוד לא רק להיות תוכי- HOB
- תגובה #9
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
H
ייעוץ מהי הדרך הכי מהירה לגוף חטוב וגדול
לא יודע למה אתם כמעט תמיד מחפשים פה הוכחות שהאנשים לא חרטטנים ורוצים את הקורות חיים כאילו אני בראיון, אולי זה הטבע של הישראלים לא להאמין לאף אחד (לא שזה צריך להיות רלוונטי).. הגעתי עד ל78 על 22-24% אבל המשקלי שיא שלי היו על 72 ל-1 160 סקוואט 115 בנץ 155 דד לא אמרתי שהייתי מקצועי או מתחרה...- HOB
- תגובה #6
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
H
ייעוץ מהי הדרך הכי מהירה לגוף חטוב וגדול
אני לא מחפש תוכנית אלא כיוון כללי לדרך הכי מהירה לגוף חטוב וגדול. אני165 על 58 קילו בערך, מבנה גוף קטן עם כרס קטנה. הייתי פעם פאוורליפטר והתעניינתי בכל הספרות מעבר, אז עולם התזונה והאימונים הקשורים לא זרים לי. אני מתלבט אם יש טעם להתחיל שוב בss במתכונת 5על5 ואז לעבור לבילדינג(10-12 חזרות)...- HOB
- שרשור
- תגובות: 10
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
H
דיון הקפאת שומן
אבל לא על זה שאלתי. זה לא במקום.. זה בנוסף תחשוב שסוף תקופה החיטוב שלך, של להוריד את השומן העיקש - במקום להילחם אתה עושה את ותוך כמה שבועות רוב השומן העיקש הולך. אני בעד קיצורי דרך כי בסופו של דבר, בשבילי, המטרה הסופית היא שחשובה ולא הדרך. תחשוב שאם הדבר הזה אמיתי 500-600 שקל שווה ערך לאירובי...- HOB
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
H
דיון הקפאת שומן
בדיוק קראתי כתבה שיש דרך חדשה להעלים שומן ע"י הקפאתו. ברגע ששומן קופא - הוא מת והגוף מנקה אותו כמו כל תא מת אחר. וגם השומן, בניגוד לתאים אחרים קופא בטמפ' הרבה יותר גבוהה.. הקיצר, מישהו שמע על זה? לי זה נשמע יותר מידי טוב להיות אמיתי. פשוט תרשום בגוגל הקפאת שומנים ותראו על מה אני מדבר- HOB
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
H
ייעוץ סייקל ראשון בתור קיצור דרך
בשביל זה אני פה, ללמוד.. למה לא?- HOB
- תגובה #41
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
H
ייעוץ סייקל ראשון בתור קיצור דרך
אני לא מצפה לשמור על 100% מההישיגים, אבל אני הבנתי ממה שכתבת שאם אני לא אעשה עוד סייקלים אחריו המסה שלי רק תילך ותרד.. אני מצפה כמובן לאבד חלק מהמאסה אבל בשלב מסויים אני אגיע לאיזון ולא יאבד יותר כי אני ממשיך להתאמן ולאכול בהתאם.. בגדול המחשבה ללכת על סייקל ארוך שכולל מאסה וחיטוב באותו אחד...- HOB
- תגובה #39
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
H
ייעוץ סייקל ראשון בתור קיצור דרך
לדעתי כבר עניתי. בקשר ל3 שעות, הייתי pl בשלב מסויים מגיעים לזה, אימונים רגילים זה משהו אחר אתה קורא לי שקרן? אין לי סיבה לשקר. אני לא מפחד מעבודה קשה או תזונה של נאצי, אם אבחר לעשות סייקל אני מגדיר לי תקופה של כמה חודשים שאני אתן הכל. אבל אני לא מעוניין בהתקדמות איטית וארוכה. חבל שאתה...- HOB
- תגובה #8
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
H
ייעוץ סייקל ראשון בתור קיצור דרך
לא מעניין אותי להגיע לרמה גבוהה כטבעי ואז לדחוף מעבר עם סטרואידים. מעניין אותי התוצאה הסופית שאני מעוניין בה והדרך הכי מהירה שאני יכול להגיע אליה, וכמובן לשמור עליה. אם אני זוכר נכון מקריאה פה אפשר להגיע עד איזור של 10 קילו נוספים בסייקל הראשון, במצב שאני מתכנן להתחיל זה יהיה רחוק מזה?- HOB
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
H
ייעוץ סייקל ראשון בתור קיצור דרך
כבר כמה זמן אני חושב לקחת פעם ראשונה. פעם הייתי חזק ומתאמן(לא מתחרה) רציני בתחום הPL אני אחרי תקופה ארוכה שלא התאמנתי (דרום אמריקה) ורוב מה שהיה - איננו. לאחרונה התחלתי להתאמן, ואני מתכנן שאחרי חודשיים של עבודה רציניתי לקחת סייקל ראשון. אני רק רוצה להבהיר שקראתי פה ובאינטרנט הרבה (הידע שלי...- HOB
- שרשור
- תגובות: 53
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
H
ייעוץ הבאת סטרואידים מחול
סטרואידים בקולומביה חוקיים ואפשר לקנות בבתי מרקחת. הייתם קונים מבחינה בריאותית, איכות...- HOB
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
H
ייעוץ סיום חיטוב ותחילת מאסה
החלופות שהכוונת אליהם הם בזריקות? ממה שראיתי כאן אין באמת חלופה להזרקות אם לוקחים רק דיבול הכל יורד בגלל שאין איתו עוד סטרואיד דרגה 1, לא?- HOB
- תגובה #6
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
H
ייעוץ סיום חיטוב ותחילת מאסה
אם זה לא סייקל טוב אז מוותרים. לא חייב בכל מצב לקחת חומרים. השילוב הזה הומלץ בפרופיל של אנבר ועל הנייר לפי מה שהם עושים זה נשמע לי שילוב טוב. ממה שקראתי דיבול לבד לא מומלץ כי הכל ירד בסוף הסייקל ובגלל זה חשבתי להוסיף את האנבר שהוא חומר בסיס וגם יש לו עוד כמה תכונות מעניינות. החברה בבית נגד...- HOB
- תגובה #4
- פורום: סטרואידים ותרופות
