תגובה אחרונה ע"י TORO
-
T
חוסר חשק להתאמן
היי חברים, אני מתאמן מס' שנים בחדר כושר ובשנה האחרונה יש לי קושי להתמיד, וגם כשאני מתאמן זה בחצי כוח. ניסיתי לעבור לקרוספיט, אבל זה לא עזר וחוסר החשק נשאר גם שם. אני גם ככה רזה, וכשאני לא מתאמן או לא מתאמן מספיק טוב אני יורד במשקל במהירות. קרה לכם? ואם כן מה עשיתם? תודה 😃 -
T
ייעוץ תוכנית אימונים במטרה לעלייה במסה
שלום לכולם אני מתאמן בערך 3 שנים שוקל 64, גובה 1.73 מתאמן 4 פעמים בשבוע בד"כ (AB) אשמח לתוכנית מומלצת במטרה לעלייה במסה תודה רבה! -
T
ייעוץ האם לעבור מהחדר כושר לקרוספיט
תודה לכולם.. זהו שמעבר לעניין של ההתקדמות אני מרגיש שמיציתי קצת את החדר כושר ובקרוספיט היה יותר כיף ומאתגר. השאלה אם אני יאבד את הגוף שעיצבתי עד עכשיו.. בקרוספיט ראיתי אנשים חזקים אבל כמעט ולא היו שם מתאמנים עם גוף יפה וחטוב- TORO
- תגובה #7
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
T
ייעוץ האם לעבור מהחדר כושר לקרוספיט
אני מתאמן כשנתיים בחדר כושר, התחלתי במשקל ממש נמוך (55) ופיתחתי גוף נחמד מאוד אבל תקופה ארוכה שזה נעצר ואני לא מרגיש התקדמות, אני חטוב אבל על משקל נמוך. (63 קילו גובה 1.75, בן 21). האם קרוספיט זה הפיתרון שלי? הייתי באימון ניסיון, היה לי קצת קשה אבל די כיף. או אולי להמשיך בחדר כושר אבל לתת יותר...- TORO
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: קרוספיט/Crossfit
