תגובה אחרונה ע"י Marley

  1. M

    ייעוץ תוכנית רימונים לחיטוב

    שלום. אני מתאמת כבר די הרבה זמן וסיימתי מסה השבוע ובמהלך המסה עשיתי תוכנית 5\3\1 ואני צריך המלצות לתוכנית שמתאימה לתקופת החיטוב משהו טוב ולמתקדמים תודה 😃
  2. M

    אחר ██ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ██

    http://sizmedia.com/my.php?i=zl5ijtowhm5m.png היי, בן 17 משקל 82 גובה 173. אחרי 8 חודשיים של מסה משהו כמו 6-8 קילו כמה אחוז שומן יש כרגע בערך ? תודה
  3. M

    מידע כסף לסטרואידים

    ואוי סבבה אחי עזרת לי מלא עכשיו אני יכול לחשוב קצת יותר טוב על זה תודה
  4. M

    מידע כסף לסטרואידים

    חחחח נשמע טוב ה gay4pay חחח סתם פשוט אני יגיד לך חשבתי על שהם עובדים אבל לא הבנתי ממש איפה יש להם זמן כאילו יש להם אבל ממש בקטנה כזה אבל תודה חחחח אני יחפש עבודה טובה בעוד כמה שנים 😃
  5. M

    מידע כסף לסטרואידים

    אני רואה את הסירטוני מוטיבציה ביוטיוב ורואה את בודיבילדרים שם ואני שואל את עצמי מאיפה יש להם כסף לסטרואידים , לאכול לכול התוספים שישי ? אם למישהו יש מוסג אני השמח לשמוע אני הבנתי שהסכומים יוצאים משהו כמו 4,500-7,000 לחודשיים (לא כולל אוכל)
  6. M

    ייעוץ איזה חלבון יותר טוב ?

    אני רוצה לקנות אבקת חלבון ואני לא יודע איזה לקנות זה Gold Standard 100% Whey או Syntha-6 ואני מחפש קריאטין שממריץ לפני אימון השתמשתי בדיימטייז והוא לא עשה לי כלום ואני לא מרגיש שזה עוזר אז אני מחפש משהו יותר טוב מישהו יכול להמליץ לי?
  7. M

    ייעוץ אימון כוח וריצה

    אני עושה אימון משקולות ומכשירים משהו כמו שיה וחצי שעתיים לאחר האימון כדי לעשות ריצה של שעה ? או לא כדי בגלל שמריך לאכול ? מה אומרים?
  8. M

    ייעוץ כמות קלוריות

    איך אני יודע כמה קלוריות אני מכניס לפה כאילו איך אני יודע כמה קלוריות יש במשאני אוכל? ומה זה אומר לבנות תפריט ?
  9. M

    ספירת קלוריות

    חחחח אוקי תודה
  10. M

    ספירת קלוריות

    שלום לכולם אני בתקופת חיטוב עכשיו ויש משהו שלא הבנתי למשל אני קונה סנוויצ׳ עם חביטה ומלפפון ועגבנייה ועוד כל מיני דברים אז איך סופר כמה קלוריות יש בפנים ?
  11. M

    ייעוץ סטרואידים

    חחחח לא שאלתי אם כדי לי להתחיל שאלתי אם אתם מכירים סטרואיד שאני יכול להתחיל איתו
  12. M

    ייעוץ סטרואידים

    שלום לכולם אז ככה אני מתאמן כבר כמה שנים ובאלי להתחיל עם סטרואידים עכשיו היתי רוצה לקבל הצעה לסטרואיד שהוא לא ממש מסוכן ומומלץ לכחת אותו בהתחלה גיל:16 גובה:174 משקל:75 אחוז שומן:12
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית