תגובה אחרונה ע"י shlomi2

  1. S

    ייעוץ סטרואידים למתחילים (סליחה מראש על חוסר הידע)

    כמה שאלות.... האם באמת כוס חלב וסניקרס בבוקר זה מספיק בשביך ההתחלה? האם אתם באמת חושהבים שאי אפשר לעשות לפחות בהתחלה אימונים טובים בבית עם משקולות חופשיות? איך אני יכול לדעת מה מה נחשב אצלי מאזן קלוריות חיובי? ובכמה אני צריך לעבור אותו בשביל להעלות במשקל? האם את האבקת חלבון כדאי לקחת רק אחרי...
  2. S

    ייעוץ סטרואידים למתחילים (סליחה מראש על חוסר הידע)

    קודם כל תודה לכולם על התגובות. אני מעריך מאוד כל עזרה וכל דעה. לגבי התזונה שלי: בבוקר אני לא אוכל כלום, אני לא רעב בבוקר ואני לא יכול לדחוף בכח אוכל זה פשוט יעשה לי בחילה. מניח שאין למישהו פתרון לנושא הזה... עד הערב, כלומר בזמן שאני בעבודה, אני אוכל 2 סנדביצ'ים. בערב כשאני מגיע הביתה אני אוכל...
  3. S

    ייעוץ סטרואידים למתחילים (סליחה מראש על חוסר הידע)

    יש לי בעיה שבטח שומעים עליה הרבה כאן, הגנים שלי פשוט דפקו אותי בחיים, אני בן 27 , גבוה (1.85) ומאוד מאוד רזה (פחות מ 60 קילו). ניסיתי בעבר אימונים ואבקות ואינשור (פחיות מפוצצות קלוריות) ותזונה נכונה עד כמה שהצלחתי. מאז ומתמיד אמרו לי שזה הכל עניין של התמדה ושל תזונה נכונה ואימונים נכונים , אבל...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית