תגובה אחרונה ע"י kobil
-
K
מה דעתכם על התוכנית INSENITY
התחלתי לא מזמן לעבוד על הסירטונים שלהם רציתי לדעת אם התוכנית הזאותי מועילה ברמה ששווה לעקוב אחריה?- kobil
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
K
שאלה בקשר למתיחות
השאלה שלי אם כדאי לעשות את הקליקים האלה במתיחות כי יש כאלה שאומרים שזה פוגע בעתיד בעצמות עצמם- kobil
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
K
שאלה בקשר למתיחות
ומה לגביי הקליקים באזור הרגליים היד וכו?- kobil
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
K
שאלה בקשר למתיחות
שמבצעים מתיחות צריך לבצע מתיחות לפניי ואחריי האימון? ושאלה שמעניינת אותי הרבה זמן שמבצעים מתיחות מומלץ לעשות "קליקים" בחלקיי הגוף?- kobil
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
K
הורדת אחוזיי שומן תוך כדי פיתוח השריר?
בתור אחד עם 18 אחוז שומן בערך אתה ממליץ לעשות דיאטה PMSF- kobil
- תגובה #10
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
K
הורדת אחוזיי שומן תוך כדי פיתוח השריר?
תודה ... עזרתם המלצות לתרגילים בייתיים? ויש תוכנית עם כמה סירטוניי וידיאו של Inisanty מה אתם אומרים עליה?- kobil
- תגובה #8
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
K
הורדת אחוזיי שומן תוך כדי פיתוח השריר?
אממ הבנתי בערך עכשיו בקשר לדיאטת PSMF המאמר מפורט ולא הבנתי את הקטע של כמות צריכת הפחממות והשומנים וכו איך אני אמור לדעת כמה מכול דבר מכיל האוכל שאני אוכל.???- kobil
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
K
הורדת אחוזיי שומן תוך כדי פיתוח השריר?
שלום לכולם רציתי לדעת אם יש אפשרות מבחינת אימון למתחיל להוריד את אחוזיי השומן בבטן תוך כדי פיתוח שריר החזה הידיים וכו.. ומהם האימונים התרגילים הכי מומלצים?? אחוזיי השומן שלי הם 18.4 גובהה 164 משקל 61 נ.ב המדריך בנעוץ לא ממש עזר לי\: תודה מראש!- kobil
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
K
השירים שלכם באימון?
רציתי לדעת מהם השירים שאתם שומעים בזמן האימון ?!!?😵💫🥊😵💫🥊😵💫🥊😵💫🥊😵💫🥊😵💫🥊
