חד הקרן השמח בעדכון מהיום ^^
סקוואט פירמידה 3X3
הסט האחרון היה 225 ל3 חזרות (שזה PR), יש!
אחר כך היה לי בנץ' עם 137 ל3X3
והחלק האחרון באימון שקצת פחות מעניין......
מתח ל3X5 עם 35 קילו עליי O:
גם הפעם אין סרטון - רק אחריי האימון נזכרתי שיש לי לוג לעדכן חחחחחח
הגעתם ללוג של חד הקרן השמח ^^
אני כבר הרבה זמן גולש לפעמים בפורום בתור אורח
והיום פתאום החלטתי שאני פותח לוג אימונים.
למה? לא יודע, לא יזיק לנסות
אני לא ממש יודע איך לכתוב לוג חחחחחחחחחחחחח
אני מניח שאני פשוט יעדכן מה שעשיתי היום באימון ;susss
אני נמצא כרגע באמצע התוכנית גלן פנדלי (שבוע שביעי)...