תגובה אחרונה ע"י avishahar89
-
-
ייעוץ Pre Workouts עושים בעיות בבטן
אני שותה את האקסטרים שוק ואללה חוץ מייתר פיפי לא עשה לי שלשולים- avishahar89
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ בחירת גיינר
אחלה תודה רבה על העזרה :bananaparty:ואללה היום דישדשתי ביוטיוב למדתי שם איך להכין גיינר ביתי נקווה שיצא נורמלי ככה באמת זה חיסכון- avishahar89
- תגובה #9
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ בחירת גיינר
ביקורת על טעמים לא על מה הכי טוב מה הכי נותן מבחינת הנתונים- avishahar89
- תגובה #7
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ בחירת גיינר
וקדם כול אתה צודק בקטע של לענות כולה עברו 5 שעות משקל שלי: 80 קילו גובה:183 גיל:24 מבחינת ארוחות אני אוכל 3 פעמים ביום חוץ מבוקר כי לי בעיה עם בוקר הפה והקיבה לא מוכנים לפתוח יום עבודה 😋🍴 עכשיו מבחינת הגיינר רק צריך עזרה ברשימה שנתתי מה עדיף יותר? אם עדיף בכלל.- avishahar89
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
-
ייעוץ בחירת גיינר
שלום לפורום lbs אני מתאמן כבר 4 חודשים בחדר כושר אני ב- תוכנית ABC עכשיו בכללי יש לי בעיה עם ארוחת בוקר לצערי קשה לי לאכול בבוקר, עכשיו חוץ מארוחת בוקר אני אוכל 3 ארוחות ביום, צהריים, אחרי צהריים, ו22:00 פחות או יותר. עכשיו מבחינת משקל שמתי לב שלא משתנה המשקל אני נשאר אותו משקל כבר 4 חושדים אז...- avishahar89
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: תזונה ותוספים
